現在越來越多的人患靜脈曲張，這主要是因為很多人生活工作時經常保持一個姿勢長久不動引起的，那么到底什么是靜脈曲張呢?它是一種常見的血管外科疾病，與長期保持相同姿勢不變導致靜脈壓過高有關。因此想要護理好靜脈曲張最重要的一點就是要學會調節自己的肢體運動。那么患了靜脈曲張應該如何護理呢?下面我們一起來看看吧。

　　發生于下肢的靜脈曲張與長時間負重、站立、蹲、坐有直接關系。治療靜脈曲張無**藥，根據病因，采取自我療法可取得一定的效果。

　　靜脈曲張的患者可以通過使用運動、穿彈力襪、飲食及生活作息的改變來預防和減輕靜脈曲張的癥狀。同時患者也可以通過一些中醫上如針灸和按摩達到病情的緩解和治療。

　　靜脈曲張患者不要經常保持一個姿勢不便，長久站立或坐立之后可以進行適當的休息和小腿的運動，如將小腿抬高一短時間，這樣對于促進小腿的靜脈血液循環是十分有利的。患者也可以進行游泳、腳踏車等比較溫和的運動。

　　靜脈曲張患者在日常生活中飲食上可以多吃一些能夠促進血液循環，通絡活血的食物，這樣有助于血液的循環和加速血液的回流，患者要戒煙酒，改掉蹺二郎腿和穿過緊的衣物及高跟鞋的習慣。每天睡覺前可進行泡腳和抬腿運動，這樣都是有利于保持血液回流暢通的。

　　靜脈曲張患者在運動方面，走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，除能改善循環外，還能降低新的靜脈曲張發生的速率。

　　中醫學認為靜脈曲張為濕邪下注，瘀血內阻，濕瘀相搏，化熱損及脈絡所致。應給予具有清熱利濕、活血化瘀功效的清淡食品，如絲瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜、蘿卜等。應忌食熱性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、魚、蝦、辣椒、大蒜等。并應保持大便通暢。

　　以上就是“患了靜脈曲張應該如何護理”的相關介紹，希望可以幫助到大家。其實護理靜脈曲張最重要的就是要調整好自己的生活習慣，并且控制好自己的飲食，同時要注意多多鍛煉就可以了。

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