腳對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常重要，我們?nèi)粘；顒?dòng)都離不開(kāi)它，但拇指外翻的發(fā)生會(huì)嚴(yán)重威脅到腳的健康。拇指外翻雖然有一定的遺傳因素，但更多的是有患者長(zhǎng)期穿不合適的鞋子造成的，而這些拇指外翻的發(fā)病原因是完全可以避免的，只需要患者在生活中做好預(yù)防。那么預(yù)防拇指外翻的方法有哪些呢?接下來(lái)小編就為大家介紹一下這方面的內(nèi)容。希望大家看過(guò)之后有所幫助。

　　針對(duì)拇外指翻應(yīng)怎樣預(yù)防這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)家指出大腳骨的病因很多，如果我們的腳部在感到疼痛后，在經(jīng)過(guò)調(diào)理還不見(jiàn)好轉(zhuǎn)就要請(qǐng)醫(yī)師診治。經(jīng)常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發(fā)現(xiàn)趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾。經(jīng)常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可過(guò)深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當(dāng)可導(dǎo)致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環(huán)功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可導(dǎo)致不可治愈的感染。

　　大腳骨的危害是很大的，因此在平時(shí)的生活中，一定要穿合適的鞋子，進(jìn)行不同的工作和運(yùn)動(dòng)就要穿不同的鞋子，避免赤足行走，以免發(fā)生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時(shí)，要象身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。足部發(fā)生任何問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)不要自行處理，以免造成感染或更嚴(yán)重的問(wèn)題。如果您是一個(gè)糖尿病患者，每年至少進(jìn)行一次足科檢查。

　　穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時(shí)應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥。這也屬于拇指外翻的預(yù)防方式。

　　大腳骨可以給患者的身心健康造成嚴(yán)重的危害，所以大家一定要多了解拇外翻應(yīng)怎樣預(yù)防的相關(guān)知識(shí)，在平時(shí)的生活中要多注意自己以及家人的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)腳部有不適的癥狀出現(xiàn)，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，以免錯(cuò)過(guò)疾病較好的治療時(shí)間。

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