腳對于我們來說非常重要，我們日常活動都離不開它，但拇指外翻的發生會嚴重威脅到腳的健康。拇指外翻雖然有一定的遺傳因素，但更多的是有患者長期穿不合適的鞋子造成的，而這些拇指外翻的發病原因是完全可以避免的，只需要患者在生活中做好預防。那么預防拇指外翻的方法有哪些呢?接下來小編就為大家介紹一下這方面的內容。希望大家看過之后有所幫助。

　　針對拇外指翻應怎樣預防這個問題，專家指出大腳骨的病因很多，如果我們的腳部在感到疼痛后，在經過調理還不見好轉就要請醫師診治。經常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發現趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾。經常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可過深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當可導致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可導致不可治愈的感染。

　　大腳骨的危害是很大的，因此在平時的生活中，一定要穿合適的鞋子，進行不同的工作和運動就要穿不同的鞋子，避免赤足行走，以免發生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時，要象身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。足部發生任何問題時，請不要自行處理，以免造成感染或更嚴重的問題。如果您是一個糖尿病患者，每年至少進行一次足科檢查。

　　穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發生和發展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內側溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時應用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥。這也屬于拇指外翻的預防方式。

　　大腳骨可以給患者的身心健康造成嚴重的危害，所以大家一定要多了解拇外翻應怎樣預防的相關知識，在平時的生活中要多注意自己以及家人的身體狀況，一旦發現腳部有不適的癥狀出現，就要及時到正規醫院進行診斷治療，以免錯過疾病較好的治療時間。

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