拇指外翻的出現(xiàn)對(duì)患者的生活造成了很大的影響。尤其是女性，不能穿上漂亮的鞋子。所以我們?cè)谄綍r(shí)一定要做好對(duì)拇指外翻的癥狀預(yù)防，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇指外翻的主要措施，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒(méi)有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候。

　　2、如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時(shí)，也應(yīng)選擇鞋跟不超過(guò)4cm的為好。這是拇外翻的預(yù)防措施孩子一。

　　3、在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞。回到家里，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法。

　　4、平常一有機(jī)會(huì)就應(yīng)該解放一下雙腳，換上鞋跟低于2cm的鞋，讓雙腳皮膚透透氣。

　　以上就是對(duì)拇外翻的預(yù)防介紹，希望大家在平時(shí)一定要做好預(yù)防工作。選擇北京京仁醫(yī)院，先進(jìn)的設(shè)備和精湛的技術(shù)為患者治愈提供了重要的保證。也是眾多患者最明智的選擇。

　　上文為您介紹的是拇指外翻的癥狀是什么?通過(guò)上文的介紹，相信您已經(jīng)了解了，如果您還有不明白的地方，可點(diǎn)擊在線專(zhuān)家咨詢，專(zhuān)家將會(huì)給您最滿意的答復(fù)。