拇指外翻的出現對患者的生活造成了很大的影響。尤其是女性，不能穿上漂亮的鞋子。所以我們在平時一定要做好對拇指外翻的癥狀預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

　　1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇指外翻的主要措施，平日穿鞋應盡量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。

　　2、如果某些工作或場合**穿高跟鞋，回家后應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過4cm的為好。這是拇外翻的預防措施孩子一。

　　3、在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞。回到家里，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法。

　　4、平常一有機會就應該解放一下雙腳，換上鞋跟低于2cm的鞋，讓雙腳皮膚透透氣。

　　以上就是對拇外翻的預防介紹，希望大家在平時一定要做好預防工作。選擇北京京仁醫院，先進的設備和精湛的技術為患者**提供了重要的保證。也是眾多患者最明智的選擇。

　　上文為您介紹的是拇指外翻的癥狀是什么?通過上文的介紹，相信您已經了解了，如果您還有不明白的地方，可點擊在線專家咨詢，專家將會給您最滿意的答復。