不孕癥患者常吃哪些食物有助懷孕？在很多偏遠的地區，很多女性出現不孕癥遭到婆家嫌棄的事情，經常發生，生育困難不是我們我們想看到的事情，我們知道現在人出現不孕不育的幾率是比較高的，在生活中需要朋友們學習一些有助于懷孕的知識，那么，不孕癥患者常吃哪些食物有助懷孕。

　　一、補腎造優良卵子

　　(1)山藥。作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據著或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補腎之外，不孕癥患者吃山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養胎。

　　(2)核桃，是補腎精效果很好的食品。中醫素有食物“以形補形”的理論。核桃仁形似腦，故補腦，從年輕時就堅持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭發、牙齒、眼睛都會比較好些，證明了它確實可以補養腎精，延緩衰老，所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聰明，新媽媽則更容易恢復。

　　(3)枸杞子。不孕癥患者吃枸杞，作為比較好吃的一種中藥，它補充腎精的力量還是比較強的，而且還是大名鼎鼎的補益腎精名方“五子衍宗丸”中的重要成員之一。吃枸杞子主要把握的就是一個“量”，一般來講，一天有個一把就夠了，不必泡水，像吃葡萄干那樣嚼著吃就好。

　　二、強壯脾胃供給能量

　　(1)蓮子。不孕癥患者蓮子具有一定的補益脾胃的作用，和人參、黃芪比起來作用不是很強，但是會很持久，只要能夠堅持一段時間，其補益的效果還是比較理想。這里要強調的一點就是一定要吃那種帶心的，雖然有點苦，但是會有更好的效果，蓮子心本身也是一種藥材，具有苦寒的性質，可以防止在補益過程中出現上火現象建議用來熬粥。

　　(2)老陳醋。脾胃這兩個臟器有個特點，即使虛了，也不能以大補或是增加食量來改善，它們更喜歡適量的調補和適量的食量，這樣才有利于食物的消化和吸收，而老陳醋就能起到這個作用，具有很好的助脾胃消化飲食的作用，這樣，人體才會通過從食物中獲得的能量來補益身體和脾胃自身。選擇老陳醋時，一定要選那種年頭長的，年頭越長也就越醇和，越利于助脾胃消化。

　　(3)西洋參。不孕癥患者西洋參這種補品產自美國和加拿大，和國內及朝鮮的東方人參對比起來，補益脾胃的效果略差，但優點就是性質溫和，不容易上火且具有一定的涼性，經常在嘴里含幾片，西洋參的有效成分會被唾液溶解并緩緩地作用于脾胃，時間長了，會感覺食欲增加，消化吸收都明顯改善。

　　以上就是“不孕癥患者常吃哪些食物有助懷孕”的說明，今天為大家整理出來的適合不孕癥患者吃的食物，希望患者朋友可以在生活中多多注意自己的飲食習慣，一定要結合食療跟藥療一起來進行治療，這樣我們才能快速的好起來。

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