睡眠障礙很多油都曾遇到過，其實一次兩次發生睡眠障礙并不是稀奇事，但是如果長期飽受睡眠障礙的折磨，那么對患者的生活、工作和學習以及健康狀態都是會造成很大影響的，務必要盡早采取措施進行治療。除了臨床上的一些正規療法外，藥膳方能夠輔助治療睡眠障礙么?接下來咱們就針對這個問題，一起來做個詳細的了解吧!

　　桂圓蓮子湯輔助治療睡眠障礙

　　原料：桂圓、蓮子各100g。將桂圓去殼去核，蓮子去皮去芯，將兩物分別洗凈后放入鍋內，加入適量清水大火煮開，改小火煎煮即可飲用。此方具有養心寧神、健脾補腎的功效，對睡眠障礙治療是十分有幫助的。

　　三昧安神湯輔助治療睡眠障礙

　　藥膳方能夠輔助治療睡眠障礙么?原料：酸棗仁10g，麥冬、遠志各3g。將酸棗仁、麥冬和遠志一同放入鍋內，加入清水500ml大火煮開，該小火煎至約50ml，每日睡前飲用即可。此方具有寧心、安神、鎮靜的功效，對睡眠障礙治療是十分有幫助的。

　　百合綠豆乳輔助治療睡眠障礙

　　原料：百合、綠豆各25g，冰糖少量。將百合和綠豆分別洗凈后一同放入鍋內，加入適量清水大火煮沸，改小火煎煮至綠豆軟爛，加入適量冰糖拌勻，每日睡前加入適量牛奶飲用即可。此方具有清心、除煩、鎮靜的功效，對睡眠障礙治療是十分有幫助的。

　　養心粥輔助治療睡眠障礙

　　原料：黨參35g，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10g。將黨參、紅棗、麥冬和茯神分別洗凈，一同放入鍋內加入2000ml水大火煮開，改小火煎至500ml后去渣留汁，加入適量大米熬煮成粥，調入適量紅糖即可食用。此方具有養氣、補血、安神的功效，對睡眠障礙治療是十分有幫助的。

　　綜上所述，大家對“藥膳方能夠輔助治療睡眠障礙么”這個問題應該已經有了深入的了解。以上幾款食療方在治療睡眠障礙的時候都是能夠很好的起到輔助作用的，患者朋友們可根據自身的一些臨床癥狀來選擇適合的進行食療，相信對治療很有幫助。最后也祝大家早日康復。

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