腦外傷后遺癥的飲食原則

　　在腦外傷出現(xiàn)之后，我們要做的事情就是要要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極的加入到腦外傷后遺癥的治療當(dāng)中去，避免后遺癥的出現(xiàn)。可是如果當(dāng)后遺癥出現(xiàn)的話，我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)該要做出哪些的改變來(lái)達(dá)到緩解病情的目的呢?

　　腦外傷后遺癥的飲食：

　　一、**：國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只**就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。

　　二、魚(yú)類(lèi)：它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

　　三、牛奶：牛奶是一種近乎完好的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　四、味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的單獨(dú)氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦機(jī)能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會(huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。

　　腦外傷的患者想要徹底的遠(yuǎn)離后遺癥其實(shí)并不是一件很簡(jiǎn)單的事情。這個(gè)過(guò)程可能要持續(xù)一段很長(zhǎng)的時(shí)間，而也有可能這個(gè)后遺癥要伴隨我們的一生。所以我們能做的事情就是要通過(guò)飲食來(lái)緩解腦外傷后遺癥帶來(lái)的傷害。