胼胝可以通過什么方法保健
時間：2014-12-11來源：求醫網
胼胝是指皮膚等的異常變硬和增厚，又稱老繭，是皮膚長期受壓迫和摩擦而引起的手足皮膚局部扁平角質增生。表現為手掌、足跖部位皮膚的局限性增厚。其病因為患處長期受壓，摩擦，使局部氣血受阻，皮膚失營所致。常發于掌跖突起部位。癥見患處皮膚增厚，以中央為甚，觸之堅硬或有疼痛，邊緣不清，表面多光滑，呈黃白色或淡黃褐色，如生于足部者可因疼痛影響行走。由于胼胝是對長期機械性摩擦的一種保護性反應，一般無需治療。而對于胼胝較大，且出現疼痛癥狀者，治療可以用熱水皰腳使之軟化后用小刀片修削。
飲食和保健：
首先要戒除煙酒，飲食方面要注意以大米、面粉、玉米、小米等為主食。要注意脂肪，特別是必需脂肪酸的攝取。必需脂肪酸在大豆油、芝麻油、花生油等植物油中富含，為不飽和脂肪酸。患者要注意合理飲食，飲食應以清淡而富有營養為主。多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果等高纖維食物，多吃大豆、牛奶等高蛋白質食品。
日常護理：
使用護墊：使用護墊可以保護那些雞眼和胼胝發生的部位。值得注意的是，由于雞眼消除劑等非處方藥或雞眼藥物護墊中含有水楊酸，它們可能會刺激皮膚和導致感染，尤其是對有糖尿病或是血液循環不佳的人群，因此使用它們時要謹慎。
浸泡雙手和雙腳：可以用溫肥皂水浸泡你的雙手和雙腳以軟化雞眼和胼胝，使得去除增厚的皮膚變得容易一些。
去除增厚的皮膚：在洗澡中或洗澡后，使用浮石 (Pumice stone) 、紗巾或其它專用工具摩擦雞眼或胼胝，以去除增厚的皮膚。不過，如果你有糖尿病的話，就不要使用洗石了，因為它可能會造成皮膚受損而導致感染。另外，不管你有沒有糖尿病建議不要自己用刀清除它們，這么做會很容易引起皮膚破損和感染。
使用保濕用品：涂抹一些諸如保濕乳液等保濕用品以幫助保持胼胝部位的皮膚濕潤柔軟。
穿合腳的鞋子：在你的雞眼或胼胝消失以前，堅持穿寬松有墊子的鞋子。同時也要穿合腳的襪子。
注意：
1、保持生活有規律和心情愉快，避免精神緊張。
2、注意皮膚的清潔衛生，避免有害物質的刺激。調整胃腸功能，保持大便通暢。
3、要避免搔抓等刺激。特別是頭部，由於毛發多、皮脂腺和汗腺較豐富，排泄物也多，所以更應該保持清潔衛生。
4、穿合適的鞋子，墊以軟質鞋墊。
溫馨提示：馬蹄內翻足是胼胝的常見癥狀之一，多發生在足皮膚負重處，如足跟，第1和第5跖骨頭下面的皮膚，一般無痛，若足部畸形，可發生在相應負重處，如平跖足者橫弓下塌，可從第2～4跖骨頭下面發生;馬蹄內翻足的胼胝常發生在足外側，胼胝只在深部發生變化時，才發生疼痛。
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