老年便秘可以吃什么水果
時間:2015-05-21來源:求醫網
引起老年便秘的原因很多,除了器質性病變(如胃腸道梗阻、腸道腫瘤)原因外,一般發生便秘的主要原因為不良的飲食習慣、生活方式、心理因素等。那么,老年便秘患者在治療期間可以吃什么水果呢?
老年便秘可以吃什么水果?
1、梨子:梨可以潤腸通便和利尿降壓。可以適量食用,防止便秘,適宜于高血壓便秘者。
2、蘋果:蘋果1~2個,每天早晚空腹食用,并帶皮吃,連食數日,主治熱秘者。
3、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓,適量食用有一定療效。
4、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘。
5、柚子:柚子既可以潤腸通便,又可以降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。
老年便秘可以吃什么水果?溫馨提示:在日生活中老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,每日至少飲水1500ml,尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水,可有效預防便秘。
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