老年便秘可以吃什么水果
時(shí)間：2015-05-21來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
引起老年便秘的原因很多，除了器質(zhì)性病變(如胃腸道梗阻、腸道腫瘤)原因外，一般發(fā)生便秘的主要原因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣、生活方式、心理因素等。那么，老年便秘患者在治療期間可以吃什么水果呢?
老年便秘可以吃什么水果?
1、梨子：梨可以潤(rùn)腸通便和利尿降壓。可以適量食用，防止便秘，適宜于高血壓便秘者。
2、蘋(píng)果：蘋(píng)果1～2個(gè)，每天早晚空腹食用，并帶皮吃，連食數(shù)日，主治熱秘者。
3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓，適量食用有一定療效。
4、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤(rùn)燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。
5、柚子：柚子既可以潤(rùn)腸通便，又可以降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
老年便秘可以吃什么水果?溫馨提示：在日生活中老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類(lèi)食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開(kāi)水，可有效預(yù)防便秘。
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