酒渣鼻早期表現為在顏面中部發生彌漫性暗紅色斑片，伴發丘疹、膿皰和毛細血管擴張，晚期出現鼻贅，是臨床常見的一種皮膚病，俗稱紅鼻子或紅鼻頭。防病勝于治病，及早防范良好的飲食和衛生習慣是免受酒渣鼻煩擾的法寶。在許多酒渣鼻患者可在皮損部位找到毛囊蠕形螨，所以在預防方面，這也是主要一點。定時除螨，不要和痤瘡、酒渣鼻患者共用一條毛巾。按時作息，起居有常，保證充足睡眠，經常進行戶外活動，加強體育鍛煉，保持大便暢通都是預防酒渣鼻的有效措施。酒渣鼻的九大常見預防措施如下：

　　1、生活規律有序。按時作息，起居有常，經常進行戶外活動，加強體育鍛煉，保證充足睡眠，保持大便暢通。

　　2、預防酒渣鼻應避免飲酒，少食用或不食用辛辣刺激性食物。

　　3、經常用溫水、肥皂清洗面部，禁用刺激性強的化妝品。

　　4、養成良好衛生習慣。注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的潔凈，使面部皮脂正常排出。

　　5、調整飲食忌食辛辣。膳食應以清淡為主，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入。多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物(如辣椒、酒、蔥、蒜)。

　　6、盡量減少日光照射。應該盡量減少日曬，夏季外出戴上寬沿遮陽帽，涂上有效的防曬霜。不宜在高溫、濕熱的環境中長期生活或工作。

　　7、避免接觸刺激物質。平素應使用無皂清潔劑，不宜使用收斂劑和磨蝕劑。患痤瘡、酒渣鼻時較好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使酒渣鼻加重，病程延長

　　8、如有高脂血癥，日常飲食中應限制膽固醇的攝入，少吃蛋黃、奶油制品、動物內臟或飽和脂肪酸含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　9、避免容易使面部毛細血管擴張的因素：如熱水浴、皮膚長期過冷和日光暴曬等，因碘可能加重病情，故應避免食用含碘的藥物和食物，如海帶和貝類等。

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