唇皰疹的預防措施是什么

　　唇皰疹，是一種我們應該生活中常有發生的一種疾病，這種疾病主要是由于病毒感染所引起的皮膚病，有一定的傳染性，建議大家要提前預防。唇皰疹的預防措施包括當癥狀出現后，可以通過某些放松心情的運動來減輕壓力。比如聽音樂、散步、游泳等。

　　唇皰疹的預防措施如下：

　　1、使用小劑量牙膏：牙膏本身不會傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開口上，就會因為接觸而傳播疾病。使用小劑量牙膏，可讓你較常換牙膏。

　　2、用凡士林保護：你可在唇皰疹上涂些凡士林來加以保護。避免讓接觸到唇皰疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。

　　3、冰敷：冰敷能減輕發炎。

　　4、潦抹鋅液：研究顯示，葡萄糖酸鋅溶液涂抹患處有利于加速復原，你可以每隔半小時抹一次，相信會有所幫助。

　　5、防日曬風吹：許多專家皆指出，保護嘴唇免受傷害(例如剛西、風吹)是預防唇皰疹的關鍵。

　　6、避免一些食物：精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。岡此應避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、町樂、豌豆、谷類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。

　　7、多吃生菜：多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇皰疹，應檢查是否甲狀腺功能不足。

　　8、擁有良好的人際關系：緊張的情緒會引起唇皰疹病毒復發。高度的壓力未必是此病的禍首，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個彼此關懷及照應的人際關系，這是避免陷于高度壓力的較好方法。另外，學習控制自己也很重要。