尿路感染在男性和女性當中都可以發生，其中女性相比男性更容易患上尿路感染，尿路感染的發生給女性的健康帶來了很大的隱患，所以做好預防工作是很關鍵的，在生活中女性朋友要養成良好的個人衛生習慣，另外還要注意性生活衛生等，具體內容下面為您詳細介紹。

　　1、注意個人衛生，勤換內褲，防止細菌侵入和病菌感染。建議穿棉質內褲，不要穿化纖或尼龍的內褲，避免穿緊身不透氣的褲子。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。排便后，由前向后擦拭可預防感染。

　　2、 多飲水、勤排尿是最有效的預防方法，不要等到渴了才去喝水，尤其在炎熱的夏天。經常排尿沖洗尿道，是預防和減少尿路感染的重要方法，可是有些女性在工作 時，養成了憋尿的不良習慣，甚至有些人為了減少上廁所的麻煩而不愿意喝水，這樣做無疑會增加尿路反復感染的機會。

　　3、注意性生活衛生。性交前，情侶兩人都要清潔身體，這能幫助將生殖器周圍的細菌沖掉，否則，細菌可能由性交被送入膀胱。性交后，女性還應再上一趟廁所，排尿能有效地“沖洗”細菌。

　　4、 不要過度清潔。有的女性習慣長期沖洗陰道，以為這樣能保持干凈而預防陰道炎，其實這種做法反而會將陰道內的有益菌沖走，破壞了陰道的正常防御功能，更容易 導致陰道炎的發生，而患陰道炎時往往容易并發尿路感染。所以，健康女性只要清洗外陰，保持外陰清潔就可以了。

　　以上介紹的是尿路感染的預防方法，希望對女性朋友有所幫助，專家提醒女性朋友，為了自己的健康著想，在生活中一定要做好以上預防措施，這樣可以減少或降低尿路感染的發生，同時也減少危害的發生。

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