超市、便道、街心花園和公共汽車站是老人崴腳的四個高發地點。

　　老人較好在上樓的時候，數一數樓梯的臺階。這樣，下樓的時候，心里有數，慢慢走。切忌一邊走，一邊聊天。此外，我還發現，老人崴腳有下面四個高發地。

　　超市

　　有的老人喜歡購買促銷品，也愿意湊熱鬧。尤其是便宜的**、食用油、牛奶等比較沉的東西。排很長的隊，腿都發軟了，再拿很多東西，很難把握平衡，就容易忽視腳下，在下第一個臺階時跌倒、崴腳。所以，遇到打折促銷的時候，不妨多去幾次，帶上一輛便攜車，推東西很方便建議走無障礙通道，緩坡慢行就很安全了。

　　便道

　　老年人喜歡從早市上大包小包地買菜，手里拎了很重的東西，走起路來風風火火的，就容易忽視腳下。便道上的樹坑水泥圍欄常常被樹根頂出地面，由此形成一個個地雷。還有，便道常常有一個緩坡，便于汽車開上來，但是有的緩坡常常被汽車壓壞，碎石頭沒有及時清理，也會崴腳。有的便道上時常有松動的地磚，尤其是雨后或者雪后，松動了，像蹺蹺板，有的老人鞋底防滑性能不太好，也很容易導致崴腳。

　　街心花園

　　有的花園為了便于老人鍛煉，鋪了石子路或石板路，高低不平，有的老人習慣白天逛花園，或習慣和老伴互相攙扶著走，因此，不要輕易改變習慣。我聽說，有的老人不經常晚上出門，晚上出門都是和老伴互相攙扶，有一天晚上，他想出去接晚回家的老伴，結果把腳崴了。

　　公共汽車站

　　車站周圍有一些廣告牌，廣告牌下有小臺階。我有一位老友，就是精力沒有集中，被小臺階絆倒了，把腳崴了。一般來講，汽車站比較擁擠，尤其是汽車進站時，老人腿腳慢，急著往便道上擠，稍不留意也容易崴腳。

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