踝關節扭傷是指踝關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等損傷，嚴重者可能造成骨折或脫位。癥狀表現為明顯關節局部的皮下淤血、腫脹、疼痛、活動受限等。

　　踝關節扭傷非常多見，也最容易被醫患忽視。常被認為，“能走路骨頭就沒問題了”，“拍了片沒有骨折就沒關系了”，“腫個幾天，消腫了就好了”。實際上，以上都是非常錯誤的觀點。

　　踝關節首次扭傷務必須正確妥善處理，如冰敷，止血、消腫、活血化瘀，彈力繃帶或石膏托固制訂動等。

　　由于患者在扭傷后很難做到一定制動，所以現在認為，不論是24小時，還是48小時，都不建議熱敷或按揉，除非就醫后明確局部炎性滲出已經完全停止，錯誤選擇熱敷或按揉將延緩愈合時間，并造成軟組織疤痕形成、滑膜增生，增生滑膜和疤痕硬化的軟組織會嵌頓在關節中，產生踝關節撞擊征，進而形成踝關節骨性關節炎。

　　這也是很多患者常說的，“老傷，現在發出來了，很多時間一直不好，看不好了”的關鍵原因。

　　另外，踝關節扭傷導致韌帶嚴重撕裂，甚至完全斷裂，即使沒有合并骨折和脫位，也必須及時手術治療。

　　踝關節是人體最主要的負重關節之一，為了您的快樂生活，避免多年后的抱憾，請在踝關節扭挫傷后來正規醫院及時有效診治。