乳腺炎的自我診斷方法

　　乳腺炎會對女性朋友的日常生活造成極大困擾，嚴重的患者常常痛苦不堪、飽受折磨，但還是有人不重視，往往得病卻不知情，直到病情加重忍受不了才知道去醫院檢查治療。其實我們還能簡單的做自我檢查看自己是否患上了乳腺炎。

　　1、對鏡自照法

　　面對鏡子兩手叉腰以便觀察乳腺的外形。然后，再將雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳腺的形狀及輪廓有無變化，乳腺皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺、橘皮樣改變等異常，觀察乳頭是否在同一水平線上，是否有抬高、回縮、凹陷，從乳頭里有無分泌物溢出，乳暈顏色是否改變。最后，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉緊繃，仔細看兩側乳房是否等高、對稱。

　　2、平臥觸摸法

　　平躺，右臂高舉過頭，并在右肩下墊一小枕頭，使右側乳腺變平。將左手四指并攏，用指端掌面檢查乳腺各部位是否有腫塊或其他改變。

　　用右手三指(食指、中指、無名指)指腹緩慢、穩定、仔細地觸摸乳房，在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應注意不要遺漏任何部位。同時，一并檢查腋下淋巴結有無腫大。最后，用拇指和食指間輕擠壓乳頭，仔細看有無乳頭排液。若發現有混濁的、微黃色或血性溢液，應立即就醫。

　　3、淋浴檢查法

　　淋浴時，因皮膚濕潤更容易發現乳腺問題。方法是用一手指指端掌面慢慢滑動，仔細檢查乳腺各個部位及腋窩是否有腫塊。

　　女性朋友在乳腺自查時，如發現異常就表明有可能患上乳腺炎，要多加注意，雖然這不證明一定患病，不過為了你的健康，還是到醫院進行檢查，及時就醫，從而避免更嚴重的后果。