肛裂的保健方法有哪些

　　肛裂是由于大便秘結，排便用力過度，引起齒線以下的肛管皮膚破裂，或因肛管狹窄，造成繼發感染，逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現為排便疼痛、出血、便秘，除急性發作需就醫外，大多以家庭護理為主，合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

　　通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對該病的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環，促進炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

　　調理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。

　　1、患者使用之餐具應清潔整齊，食物應注意色、香、味，并注意觀察患者進食情況，鼓勵患者按規定吃飽吃好。對重患者要幫助進餐，必要時喂食。餐后可飲少量開水，并注意口腔清潔衛生。

　　2、開飯前半小時，應停止一般治療工作，給臥床者洗手，撤走一切污物，整理病室，使病室清潔整齊，空氣新鮮，溫度適宜，氣氛和諧，餐前不要對患者談論病情，或不愉快的事情，以免影響食欲。有條件者較好在進餐時，播放輕松愉快的音樂，使患者心情舒暢，增進食欲，幫助消化。

　　3、患者飲食是由醫生根據病情而決定的，一定要按照醫囑的飲食種類，和宜忌嚴格執行，不能隨意變動。要多巡視，多檢查，發現不符合者及時糾正，以免因飲食不當影響病情。

　　規勸患者自覺戒掉不良的嗜好，搞好飲食調養，以維護身體健康。

　　4、飲食要注意衛生，要有節制，要定時定量，以防傳染病發生。病愈初期不要暴飲暴食，以免因飲食不慎引起疾病復發。患者家屬或親友送來的食物，醫護人員應注意檢查，對于不宜進的食物應勸其退回，并耐心講明利害關系，以取得他們的配合。

　　調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

　　肛裂是由于大便秘結、排便太過吃力引起肛門皮膚裂損，反復感染邪毒，致局部肛管氣血運行不暢，創口失去營養所致。肛裂患者要注重自己的飲食保健，科學有效的飲食，可以幫助肛裂患者減輕病情，加快疾病的康復。