如何在胎兒期與嬰兒期加強佝僂病的預防

　　佝僂病是一種一旦形成就難以逆轉的疾病，由于佝僂病會造成患兒的骨骼變形，所以一旦形成就可能留下后遺癥。因此，佝僂病的預防顯得尤為重要，家長朋友一定要有先知先覺，避免孩子發生骨骼變形。今天主要為大家介紹，如何在胎兒期與嬰兒期加強佝僂病的預防。

　　具體佝僂病的預防措施如下：

　　胎兒期佝僂病的預防

　　1.孕婦要多曬太陽和多戶外活動2.孕婦要多喝牛奶3.孕婦在孕期的5個月以后，開始每天補充適量的鈣(500毫克左右，相當于金箍棒成人鈣片6粒左右)4.于妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU。

　　嬰兒期(一歲以內)是重點：

　　1.寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。

　　2.從滿月開始，每天補充適量的維生素D，建議每天400～800IU(相當于貝特令或伊可新一粒)。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。

　　3.提倡母乳喂養，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽，每天喝奶粉。

　　4.寶寶6個月以后要每天補充適量的鈣劑。

　　5.多喝奶、曬太陽。

　　注意曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等于曬太陽。

　  曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5～1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據具體情況 自行把握照射的時間和方式。魚肝油務必保證每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃兩粒了，這樣才能確保每天一粒。魚肝油和曬太陽要互相結合和互補。例如如果很長時間陰天，曬不到太陽，那么，每周可以吃9粒魚肝油。

　　此時，補鈣的量6～12個月：每天100毫克12～24個月：每天 150～200毫克2歲以后：每天250毫克建議的奶量4個月以內：全部吃奶4～6個月：每天1～2次輔食，其他吃奶6～8個月：600～800毫升 9～12個月：800毫升以上1歲以上：600毫升左右2歲以上：500毫升左右。

　　一般而言，按照以上這個劑量來補充維生素D，是不會出現中毒的，這一點家長朋友們完全不用擔心，加強佝僂病的預防更需要家長們每天的堅持與關注。