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臨沂市人民醫院

臨沂市人民醫院前身是美國教會醫院,建于1891年,今年是建院120周年。醫院已經成為魯南、蘇北、豫東、皖東地區以及國內同級醫院中規模和服務量最... [ 詳細 ]

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北方氣溫驟降防范秋冬病有些部位不宜凍

時間:2012-10-25 19:47來源:求醫網

  俗話說“一場秋雨一場寒”,雨水帶來了強冷空氣的來襲,面對突來的寒冷,我們要如何做好養生保健呢?雖有春捂秋凍的說法,但我們要注意預防因降溫會引起的疾病,此外還要注意適當的保暖。

  秋季除了天氣干燥,還有一個特點:就是天氣較反復,尤其是下過雨之后,氣溫就會明顯降低,在這個時候,我們應該如何為身體保健,以防寒氣侵襲?

  4種秋冬季常見病需防范

  秋冬季節是流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎的高發期,尤其是天氣的反復變化及驟然升、降溫等會引起這些病的大暴發。在此,小編提醒大家注意防范。

  1、流感:典型的流感呈現為乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛;常有咽痛,鼻塞、流涕等。老人、嬰幼兒、有心肺疾病者患流感后可發展為肺炎。

  2、鼻炎:患者會出現鼻塞,流涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等癥狀。其中急性鼻炎、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎受天氣影響較大。

  3、哮喘:寒冷季節容易受涼而導致呼吸道感染,天氣突然變化,可激發支氣管哮喘發作。此種炎癥可引起反復發作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀。

  4、支氣管炎:當氣溫驟降、呼吸道小血管痙攣缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息,部分病人可發展成阻塞性肺氣腫、慢性肺原性心臟病。

  “春捂秋凍”是民間的一條保健諺語,從氣候學的觀點來分析有一定科學道理。但人們對“秋凍”的理解,不應僅限于“不忙添衣”上,還要加強耐寒鍛煉,經常用冷水洗臉洗鼻。另外,“秋凍”不是人人都適合,要有個“度”。

  這些部位不宜“凍”

  1、腹部:患有胃腸疾病的人,要特別注意上腹部保暖,以防引發胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大,秋冬季節較好不穿露肚皮的衣服。

  2、腿腳:腳是人體各部位中離心臟最遠的地方,所以人們常說“腳冷,則冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虛而入。

  3、頭部:秋冬季節不宜晨起洗頭,容易受風寒。

  4、膝關節:在陰冷、潮濕的天氣著裙裝,腿部會因風寒的襲擊而出現發涼麻木、酸痛不適等癥狀,尤其是膝關節處,久而久之,會引起慢性風濕性關節炎。

  5、脖子:容易引起有肺部癥狀的感冒;導致頸部血管收縮,不利于腦部供血。

  6、雙肩:肩關節及其周圍組織相對比較脆弱。尤其是50歲左右的中老年人,秋季降溫后是肩周炎的高發季節,要注意雙肩的保暖。

  這些人不宜“凍”

  1、血管疾病患者:天氣寒冷可以導致血管痙攣,最終發生急性心肌梗死及心絞痛。

  2、腦血管疾病患者:當氣溫、氣流等氣象變化劇烈時,可引起血壓升高,心、腦負荷加重,腦部缺血缺氧。尤其是老年人對外界環境變化適應差,很容易發生中風。

  3、消化道潰瘍病患者:秋季至次年早春,都是潰瘍病的高發季節。

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