頸椎病是一種常見病，多發(fā)生在那些長期從事伏案工作者的身上。也有的是因?yàn)槭艿酵鈧蛩邥r枕頭過高、過低等不良生活習(xí)慣造成的。其發(fā)病原因主要由于頸部神經(jīng)根受到壓迫或刺激，致使頸部肌群和韌帶等組織失去正常的活動功能。為此，用手足健康法，按摩手足部有關(guān)反射區(qū)，可以使它逐漸恢復(fù)正常功能，達(dá)到痊愈。

　　頸椎反射區(qū)的位置。手部：位于雙手拇指肉球近掌心端側(cè)處;足部：位于雙腳拇趾肉球內(nèi)側(cè)盡頭處。

　　按摩方法：將食指與拇指拱成鉗狀，夾住頸椎反射區(qū)位置，向前拉伸，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)，再向前拉伸。連續(xù)做完上述動作算一遍。使用中等力度。每天早晚各練一次，每一次80遍，也可每天可做多次。