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通遼市醫院

  通遼市醫院始(原哲盟醫院),建于1950年,具有60年的悠久歷史。經過幾代人的努力,已經發展成為通遼市**的一所集醫療、教學、科研、保建和康復為... [ 詳細 ]
  • 【類型】三級乙等 / 綜合醫院
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  • 【地址】通遼市科爾沁區科爾沁大街668號

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慢性咽炎的自我調養治療

時間:2012-11-01 10:24來源:求醫網

  慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。病程較長,癥狀頑固而不易**,主要病變多發生于中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發作轉為慢性,或因慢性鼻炎、鼻竇炎,以及物理、化學等因素經常刺激咽部所致。全身性各種疾病,如貧血、呼吸道慢性炎癥、心血管病等也可繼發本病。主要表現為咽部有異物感,分泌物增多且粘稠,說話過多或天氣變化,或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我調養很重要。方法有:

  1.保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。

  2.進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  3.氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘。

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