肝臟是身體重要的排毒器官，如一個(gè) “化工廠”，當(dāng)胃腸道吸收了有毒物質(zhì)，在肝臟中經(jīng)過(guò)解毒程序，變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，然后經(jīng)過(guò)膽汁或尿液排到體外。它又如一個(gè)沉默的過(guò)客，從不主動(dòng)報(bào)告情況。

　　1.眼白變黃、頭頂痛、眼睛干澀、眼暈、抽筋，因肝臟功能下降引起;

　　2.面色青灰、抑郁、急躁易怒，是肝郁血滯的表現(xiàn);

　　3.指甲上有白點(diǎn)，說(shuō)明消化功能不好。

　　肝臟出現(xiàn)的以上癥狀，可以用刮痧治療，簡(jiǎn)單又有效。

　　●刮痧的工具：

　　水牛角：有清熱、涼血、定驚的功能。

　　玉石：質(zhì)潤(rùn)、清涼，適合夏季使用。

　　砭石：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：“砭石者，以石治病也”，它不僅有刮痧的作用，還有紫外線的作用。

　　●刮痧穴位：

　　肝腧穴：在第9胸椎棘突下，左右旁開(kāi)1.5寸(兩指寬)的位置，是肝臟在背部的反應(yīng)點(diǎn)，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治，所以養(yǎng)肝、護(hù)肝可常按摩肝腧穴。

　　太沖穴：在第一二趾骨接合部的凹陷中。通過(guò)本穴的調(diào)整可以調(diào)節(jié)肝臟的氣機(jī)。

　　章門穴：將手貼在臉上，胳膊肘尖對(duì)應(yīng)的位置就是章門穴。此穴位可以通達(dá)人體五臟，刺激該穴位，可以調(diào)節(jié)五臟之間的協(xié)調(diào)。

　　穴：在內(nèi)踝前1寸，脛骨前肌腱內(nèi)緣凹陷處。

　　●具體操作方法：

　　首先，選擇刮痧的部位，涂抹專用刮痧油，可以起到潤(rùn)滑的作用。

　　預(yù)熱階段：摩刮。對(duì)于首次刮痧、體質(zhì)比較瘦弱的對(duì)象，剛開(kāi)始通常比較緊張，需要先用刮痧板，呈30°~45°傾斜角度在穴位處，輕輕地由上到下開(kāi)始。

　　強(qiáng)刺激階段：平刮。身體差不多能夠適應(yīng)刮痧的力度，可以將刮痧板呈90°，與身體處于垂直狀態(tài)，以刮出痧為停止標(biāo)志，如果不出痧，每處也不能超過(guò)3分鐘。注意在刮痧的過(guò)程中，如果拿刮痧板的那只手力度不夠，另一只手可以握著那只手，以增加刮痧的力量。并且在用力時(shí)，要遵循“0-強(qiáng)-0”原則，就如畫(huà)圓圈一樣，有始有終，不過(guò)始和終都是“0”而已。

　　另一種強(qiáng)刺激是點(diǎn)刮，選擇刮痧板的一頭，放在穴位處，同樣遵循“0-強(qiáng)-0”的原則。這種方法，對(duì)于肩周炎患者也能起到很好的療效，在刮痧板壓下去后，再輕輕將板往兩邊剝離，可以避免肌肉粘連在一起。

　　緩和階段：揉刮。經(jīng)過(guò)強(qiáng)刺激的平刮后，將刮痧板放在身體上慢慢地揉1~2分鐘，可以帶動(dòng)皮下組織，起到調(diào)和肌肉的作用。