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健康是人生第一財，在這世界上沒有比健康更重要的東西了。腰部和背部發麻是怎么回事啊,去檢查過,醫院說有腰肌勞損,不但這樣還檢查出頸椎病也有問題,那么，什么是頸椎病,湖南哪家醫院治療頸椎病較好?這個問題還是交給長沙頸椎病醫院的專家來介紹吧：

什么是頸椎病,湖南哪家醫院治療頸椎病較好，生活中引起頸椎病的病因。

1、外傷：在頸椎退變、失穩的基礎上，頭頸部的外傷更易誘發頸椎病的產生與復發。

2、精神因素：從臨床實踐中發現，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發脾氣，頸椎病的癥狀也更為嚴重。

3、年齡因素：隨著年齡的增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會產生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展中關鍵原因。

4、工作姿勢不當：尤其是長期低頭工作者頸椎間盤突出發病率特高。再者，有些不適當的體育鍛煉也會增加發病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

5、慢性勞損：是指各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反復落枕者患病率也較高。

頸椎間盤突出臨床多見于20-40歲的青壯年，男性明顯多于女性。為了避免誘發頸椎間盤突出產生，危害我們的健康，日常生活中我們需要對其進行及早的預防，然而，保持姿勢的正確即可有效預防頸椎間盤突出。

1、保持姿勢的正確

頸椎間盤突出主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，并出現慢性勞損，會繼發一系列癥狀。較好的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜，工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩。

2、頸部的保暖

頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，很好穿高領衣服，天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼，炎熱季節，空調溫度不能太低。

3、避免頸部受損

頸部的損傷也會誘發頸椎間盤突出，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發生“揮鞭樣”損傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體，側面向前，體育比賽時更要避免頸椎損傷，頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。

4、選擇適合的枕頭

枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響建議的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的，枕頭的高度為5厘米左右，喜歡側臥的，高度為10厘米左右。仰臥位時，枕頭的下緣很好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。

什么是頸椎病,湖南哪家醫院治療頸椎病較好?患上頸椎病的概率在日常生活中逐漸升高。在認識到自己有這方面問題的時候，建議您來我院做更多的了解，如有不便可在線咨詢我院骨病?？茖＜遥覀儗弑M全力幫您恢復健康身心。