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時間：2012-11-07 09:38來源：求醫網
惡性腫瘤，心腦血管疾病和糖尿病等稱為慢性病，它們的發生主要與人們的生活方式有關，要預防必須做到：
1.不吸煙，少飲酒。
2.不吃高鹽、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。
3.經常參加體育鍛煉。
4.保持心情舒暢。
“FUN”生活方式
F:健身，每天進行至少30分鐘運動。
U:和諧，指心理放松如舉家聚會、旅游等。
N:營養，提倡合理的營養，適量的碳水化合物，中等量的優質蛋白，低脂肪以及新鮮的水果和蔬 菜。
如果您有關于“如何預防慢性病”的問題，點擊這里
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