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重慶市墊江縣人民醫(yī)院

　　重慶市墊江縣人民醫(yī)院始建于1949年，是重慶直轄后首批通過評審的二級甲等綜合性醫(yī)院，全縣醫(yī)療、教學(xué)、科研中心，現(xiàn)為三級甲等綜合醫(yī)院規(guī)劃創(chuàng)建... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】二級 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】023-74612345
  • 【網(wǎng)址】www.cqdjyy.com
  • 【地址】重慶市墊江縣桂溪鎮(zhèn)北外街89號

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練身心“數(shù)字化”

時間：2012-11-07 18:19來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　老年人的鍛煉項目應(yīng)以練心為前練身為后。其內(nèi)容包括“零、一、十、百、千、萬”六個方面，才能全面促進(jìn)健康。

　　天天“零”煩惱——除躁去愁;

　　天天“一”暢笑——暢懷歡笑;

　　天天“十”吁嘆——呼出廢氣;

　　天天“百”轉(zhuǎn)腰——左右轉(zhuǎn)腰;

　　天天“千”梳頭——勤梳頭發(fā);

　　天天“萬”步搖——樂于走路。


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