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重慶市墊江縣人民醫院

　　重慶市墊江縣人民醫院始建于1949年，是重慶直轄后首批通過評審的二級甲等綜合性醫院，全縣醫療、教學、科研中心，現為三級甲等綜合醫院規劃創建... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級 / 綜合醫院
  • 【電話】023-74612345
  • 【網址】www.cqdjyy.com
  • 【地址】重慶市墊江縣桂溪鎮北外街89號

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練身心“數字化”

時間：2012-11-07 18:19來源：求醫網

　　老年人的鍛煉項目應以練心為前練身為后。其內容包括“零、一、十、百、千、萬”六個方面，才能全面促進健康。

　　天天“零”煩惱——除躁去愁;

　　天天“一”暢笑——暢懷歡笑;

　　天天“十”吁嘆——呼出廢氣;

　　天天“百”轉腰——左右轉腰;

　　天天“千”梳頭——勤梳頭發;

　　天天“萬”步搖——樂于走路。


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