重慶市墊江縣人民醫院始建于1949年，是重慶直轄后首批通過評審的二級甲等綜合性醫院，全縣醫療、教學、科研中心，現為三級甲等綜合醫院規劃創建... [ 詳細 ]
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健身后飲用薄荷水可有效緩解疲勞感
時間：2013-03-11 10:50來源：求醫網
健身運動后都會產生疲憊的感覺，此時喝上幾口薄荷水可以有效緩解疲憊，不信你也試試看。
薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的作用，運動后喝薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。
薄荷在藥店或超市都能買到，健身前煮制好薄荷水，晾成涼水，隨身帶上一瓶，健身后喝上幾口，會有一股清涼和寧靜的感覺從心底透出來，好像給自己的食道和 胃洗了個溫水澡，從里到外，都輕松自在。如果再在薄荷水里加入紅茶，更可清心寧神、恢復精神，讓運動過后緊張的神經慢慢地舒緩放松下來。朱晨曦
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