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山東省精神衛生中心

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大學生如何進行擇業心理的調適

時間:2012-11-08 11:38來源:求醫網

  1、這是一個充滿機會又易流失機會的時代,這是一個面對求職大軍失業恐懼的時代,這是一個追逐挑戰又渴望成功的時代,這是一個不同于以往任何時代的全新的就業時代!求職擇業對當代大學生是沉重的壓力、又是嚴峻的挑戰,為了不被這重負壓垮,為了迎接這充滿機會又令人恐懼充滿失敗的挑戰,大學生必須作好充分的心理準備,并及時調整好自己的心態。

  一、學生擇業心態及偏差

  1、擇業心態:即一般的心理趨勢

  ①功利心理②安全心理③求名心理④求閑心理⑤求便心理⑥競爭心理⑦奉獻心理⑧從眾心理⑨依賴心理

  2、擇業心理偏差:即擇業心理問題

  ①擇業自卑感②擇業焦慮③擇業嫉妒心理④擇業怕苦心理⑤擇業高傲心理(期望值過高,驕傲心理)

  二、擇業前的心理準備

  弄清三個問題:

  1、“社會怎么樣了?”(認清就業新時代的特征)

  ①了解我國目前大學生擇業方式的新發展、新趨勢 ②了解新的就業形勢及就業對人才的要求

  2、“我是誰?”(正確認識自我,進行角色轉換)

  ①了解我自己:職業興趣、職業能力、職業氣質、職業生理特征

  ② 角色轉換:大學生-求職者(進入擇業競技角色)

  進入擇業競技角色必須:戰勝自我、戰勝競爭對手、戰勝環境

  3、“我應干什么!”(擇業必須遵循的原則)

  ①符合社會需要原則 ②發揮個人素質優勢原則 ③主動選擇原則 ④分清主次原則 ⑤著眼長遠,面向未來原則

  三、擇業時的心理調試

  1、擇業必備的心理素質:

  ①要有信心②要敢于競爭并善于競爭③要正確對待挫折

  2、擇業心理問題的調適

  ①擇業期望值過高的調適 ②擇業自卑心理的調適 ③擇業焦慮的調適 ④擇業嫉妒心理的調適 ⑤擇業怕苦心理的調適

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