腰是我們身體中的重要部位，起到承上啟下的作用，如果腰部受傷了，可能連我們?nèi)粘５乃⒀蓝际抢щy，所以腰部不慎扭傷不可以大意，一定要及時(shí)的就醫(yī)治療，即使隔天沒(méi)有疼痛癥狀，也需要到醫(yī)院檢查，增強(qiáng)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的意識(shí)。

　　腰間盤(pán)突出怎么治療? 腰椎間盤(pán)組織十分脆弱，纖維環(huán)在退行性進(jìn)行期間，病變的危險(xiǎn)系數(shù)很高，急性腰扭傷，慢性勞累累積都是誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的因素，腰椎間盤(pán)的退行性變要比其他的組織器官要早，由于椎間盤(pán)受體重的壓迫，加上腰部又經(jīng)常進(jìn)行屈曲、后伸等活動(dòng)，易造成椎間盤(pán)的擠壓和磨損，尤其是下腰部的椎間盤(pán)，從而產(chǎn)生退行性改變。這時(shí)候任何急性外傷活扭挫傷可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而促使已退變的髓核突出。

　　可見(jiàn)腰椎間盤(pán)突出是先天和后天的綜合結(jié)果，先天是我們無(wú)法改變的，我們只能從后天上注意保護(hù)自己的腰部，在平日的生活中藥注意腰部肌肉的鍛煉，但是不要用力過(guò)猛的鍛煉，以防損傷腰肌，保證充分休息，適當(dāng)?shù)目刂企w重，不要過(guò)重或是過(guò)輕，最后要注意保暖，以免風(fēng)寒濕邪的入侵。

　　腰間盤(pán)突出怎么治療?關(guān)于腰椎間盤(pán)突出骨病的治療，中醫(yī)中藥優(yōu)于西醫(yī)方法，按照傳統(tǒng)理論，陰陽(yáng)五行平衡，辯證統(tǒng)一整體觀念，利用傳統(tǒng)的中醫(yī)思維模式結(jié)合現(xiàn)代疾病的研究成果，重新審視骨病發(fā)病原因，制定骨病的新式治療方法，經(jīng)過(guò)中醫(yī)對(duì)現(xiàn)代骨病發(fā)病機(jī)理的研究，發(fā)現(xiàn)骨骼在日常活動(dòng)中，承受力度是均勻分布在骨表面的，這種平衡的受力方式，能夠保證骨骼正常的生活活動(dòng)進(jìn)行，如果某一處突然受力失衡，骨面就會(huì)因?yàn)槭芰Τ?fù)荷受到損傷，腰椎間盤(pán)突出就是常見(jiàn)的骨骼受力失衡現(xiàn)象。

　　中醫(yī)根據(jù)病理研究結(jié)果，利用中藥糾正骨骼受力嚴(yán)重區(qū)域的結(jié)構(gòu)變化，內(nèi)服中藥，外用藥膏，雙向給藥，發(fā)揮中藥強(qiáng)勁藥效，深入病變組織深部透骨吸收，利用牛懷膝等中藥有軟化骨贅的作用與蛋白多糖、膠原蛋白發(fā)生連鎖生化反應(yīng)有關(guān)，延緩其降解過(guò)程，起到營(yíng)養(yǎng)軟骨細(xì)胞的作用，進(jìn)而修復(fù)?軟骨，并增加巨噬細(xì)胞的活性，遏制炎性細(xì)胞的侵潤(rùn)，達(dá)到抗炎消腫的效果，從而膝關(guān)節(jié)疾病在短時(shí)間內(nèi)疼痛得以緩解，促進(jìn)治療中的骨融合，從根本上治療腰椎間盤(pán)突出疾病。