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南方醫(yī)科大學(xué)附屬佛山醫(yī)院

  一、醫(yī)院概述

  我院的前身是1922年成立的遠(yuǎn)近聞名的吳滿福跌打醫(yī)館,50年代公私合營(yíng)由多家私人診所合并成集體所有制聯(lián)合診所... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0757-88032111
  • 【網(wǎng)址】www.fsey.com
  • 【地址】廣東省佛山市衛(wèi)國(guó)路78號(hào)

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降溫天氣如何養(yǎng)生防病

時(shí)間:2012-11-08 16:30來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  秋季里冷空氣活動(dòng)逐漸增多,風(fēng)雨過(guò)后常常伴隨著的就是降溫,那么降溫后如何保健呢?以下為大家介紹健康生活的注意事項(xiàng)。

  第一、出門戴口罩,保暖又防病

  口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時(shí)較好戴上紗布口罩,還應(yīng)注意每天換。

  出門戴口罩

  口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚,又可以保證你不會(huì)被凜冽的寒風(fēng)吹得生疼。

  另外提醒:在保證身體不冷的前提下,不宜捂得過(guò)嚴(yán),捂出汗反而會(huì)降低免疫力。

  第二、保護(hù)皮膚,避免肌膚受傷

  大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失,時(shí)間一長(zhǎng),容易變得粗糙脫屑,甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度,選用保濕效果較好的護(hù)膚品。

  保護(hù)皮膚

  建議:多喝熱水,每天的飲水量因不同人而定,但每天補(bǔ)充一定量的水分以及正確的飲水方法,都可以起到一定的保健功效。

  第三、戴上護(hù)膝,保護(hù)關(guān)節(jié)

  部分正常人在大風(fēng)天氣下也可能會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛,所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,不妨戴上護(hù)膝、護(hù)腕,保護(hù)關(guān)節(jié)。

如果您有關(guān)于“降溫天氣如何養(yǎng)生防病”的問(wèn)題,點(diǎn)擊這里

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