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**附屬佛山醫院

  一、醫院概述

  我院的前身是1922年成立的遠近聞名的吳滿福跌打醫館,50年代公私合營由多家私人診所合并成集體所有制聯合診所... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0757-88032111
  • 【網址】www.fsey.com
  • 【地址】廣東省佛山市衛國路78號

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降溫天氣如何養生防病

時間:2012-11-08 16:30來源:求醫網

  秋季里冷空氣活動逐漸增多,風雨過后常常伴隨著的就是降溫,那么降溫后如何保健呢?以下為大家介紹健康生活的注意事項。

  第一、出門戴口罩,保暖又防病

  口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時較好戴上紗布口罩,還應注意每天換。

  出門戴口罩

  口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚,又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。

  另外提醒:在保證身體不冷的前提下,不宜捂得過嚴,捂出汗反而會降低免疫力。

  第二、保護皮膚,避免肌膚受傷

  大風會加速皮膚水分的流失,時間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度,選用保濕效果較好的護膚品。

  保護皮膚

  建議:多喝熱水,每天的飲水量因不同人而定,但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法,都可以起到一定的保健功效。

  第三、戴上護膝,保護關節

  部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛,所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,不妨戴上護膝、護腕,保護關節。

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