產(chǎn)后風(fēng)濕是坐月子的女性最頭疼的難題，和不得不面對(duì)的難題。分娩之后的女士，因?yàn)樯眢w沒(méi)有抵御風(fēng)寒濕邪的能力，稍不留心就會(huì)形成產(chǎn)后風(fēng)濕月子病。那么警惕哪些疼痛才能及時(shí)知道是否患有產(chǎn)后風(fēng)濕呢，今天德勝門(mén)中醫(yī)院專(zhuān)家就為大家詳細(xì)的解答下吧!

　　按照中醫(yī)的理論講，產(chǎn)后風(fēng)濕月子病就是“寒邪入骨”。因此，坐月子的女性就要避免寒邪侵入骨骼。

　　那么產(chǎn)后最容易出現(xiàn)哪些疼痛癥狀呢?產(chǎn)后最容易出現(xiàn)手足關(guān)節(jié)痛、頸部疼痛、臀部疼痛、肩部疼痛、產(chǎn)后腰疼。這些關(guān)節(jié)部位，最容易因感風(fēng)邪形成產(chǎn)后風(fēng)濕。

　　預(yù)防產(chǎn)后手足關(guān)節(jié)疼痛，就要注意產(chǎn)后休息，盡量不要過(guò)早地用手干活。一些媽媽特別愛(ài)自己的孩子，喜歡抱著孩子，直到感覺(jué)累的時(shí)候才放下。這都是不好的，等感覺(jué)累的時(shí)候，關(guān)節(jié)已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)。再不當(dāng)心，就會(huì)轉(zhuǎn)變成產(chǎn)后風(fēng)濕月子病。

　　此外，新媽媽還要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免半倚在床沿和沙發(fā)扶手上，頸部應(yīng)避免吹風(fēng)、受涼。一旦吹風(fēng)感覺(jué)到受涼了，極容易因?yàn)轭A(yù)防不足形成產(chǎn)后風(fēng)濕月子病。

　　產(chǎn)后肩部疼痛和手部疼痛，往往都是因?yàn)檫^(guò)早、過(guò)度勞累形成的。所以，產(chǎn)后新媽媽?xiě)?yīng)該適時(shí)休息，適時(shí)運(yùn)動(dòng)。避免因?yàn)樾菹⒌臅r(shí)間太長(zhǎng)，同一姿勢(shì)保持的時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的酸麻疼，還要避免勞累過(guò)度，遠(yuǎn)離產(chǎn)后風(fēng)濕月子病。

　　事實(shí)上，產(chǎn)后風(fēng)濕月子病醫(yī)院在臨床中發(fā)現(xiàn)，很多新媽媽都會(huì)在懷孕、坐月子期間、坐月子之后出現(xiàn)腰疼。這里先說(shuō)產(chǎn)后腰疼。現(xiàn)在來(lái)治療的大部分患者的腰疼，都是在坐月子期間形成的產(chǎn)后風(fēng)濕。

　　產(chǎn)后腰疼的發(fā)生率比較大，約有25﹪~40﹪的新媽媽有產(chǎn)后腰疼。造成產(chǎn)后腰疼的因素一般有6個(gè)，分別是：生理性缺鈣、生理性韌帶松弛、勞累過(guò)度、長(zhǎng)期保持一種不當(dāng)?shù)淖藙?shì)、產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)以及因?yàn)槠矢巩a(chǎn)手術(shù)之后的疼痛。產(chǎn)后腰部疼痛不注意，就會(huì)病變成產(chǎn)后風(fēng)濕。

　　還有就是產(chǎn)后腹疼。產(chǎn)后小腹出現(xiàn)陣痛或者隱痛，大多屬于產(chǎn)后子宮血瘀阻。或者產(chǎn)婦受冷、產(chǎn)婦過(guò)度悲傷、產(chǎn)婦長(zhǎng)久保持一種姿勢(shì)。如果產(chǎn)婦對(duì)此大意，不及時(shí)糾正和治療，也比較容易形成產(chǎn)后風(fēng)濕月子病。

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