產后風濕是坐月子的女性最頭疼的難題，和不得不面對的難題。分娩之后的女士，因為身體沒有抵御風寒濕邪的能力，稍不留心就會形成產后風濕月子病。那么警惕哪些疼痛才能及時知道是否患有產后風濕呢，今天德勝門中醫院專家就為大家詳細的解答下吧!

　　按照中醫的理論講，產后風濕月子病就是“寒邪入骨”。因此，坐月子的女性就要避免寒邪侵入骨骼。

　　那么產后最容易出現哪些疼痛癥狀呢?產后最容易出現手足關節痛、頸部疼痛、臀部疼痛、肩部疼痛、產后腰疼。這些關節部位，最容易因感風邪形成產后風濕。

　　預防產后手足關節疼痛，就要注意產后休息，盡量不要過早地用手干活。一些媽媽特別愛自己的孩子，喜歡抱著孩子，直到感覺累的時候才放下。這都是不好的，等感覺累的時候，關節已經處于疲勞狀態。再不當心，就會轉變成產后風濕月子病。

　　此外，新媽媽還要避免長時間低頭，避免半倚在床沿和沙發扶手上，頸部應避免吹風、受涼。一旦吹風感覺到受涼了，極容易因為預防不足形成產后風濕月子病。

　　產后肩部疼痛和手部疼痛，往往都是因為過早、過度勞累形成的。所以，產后新媽媽應該適時休息，適時運動。避免因為休息的時間太長，同一姿勢保持的時間太長，導致關節部位的酸麻疼，還要避免勞累過度，遠離產后風濕月子病。

　　事實上，產后風濕月子病醫院在臨床中發現，很多新媽媽都會在懷孕、坐月子期間、坐月子之后出現腰疼。這里先說產后腰疼。現在來治療的大部分患者的腰疼，都是在坐月子期間形成的產后風濕。

　　產后腰疼的發生率比較大，約有25﹪~40﹪的新媽媽有產后腰疼。造成產后腰疼的因素一般有6個，分別是：生理性缺鈣、生理性韌帶松弛、勞累過度、長期保持一種不當的姿勢、產后缺乏運動以及因為剖腹產手術之后的疼痛。產后腰部疼痛不注意，就會病變成產后風濕。

　　還有就是產后腹疼。產后小腹出現陣痛或者隱痛，大多屬于產后子宮血瘀阻。或者產婦受冷、產婦過度悲傷、產婦長久保持一種姿勢。如果產婦對此大意，不及時糾正和治療，也比較容易形成產后風濕月子病。

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