得了大拇指腱鞘炎怎么辦好?大拇指腱鞘炎的影響非常大，患病后一般表現(xiàn)為大拇指關(guān)節(jié)的疼痛，壓痛比較明顯，大拇指關(guān)節(jié)活動(dòng)嚴(yán)重受限，從而影響日常生活中一些細(xì)小的動(dòng)作，比如穿衣、吃飯、做家務(wù)等等。由于早期的大拇指腱鞘炎癥狀較輕，日常生活不會(huì)受到太大的影響，所以往往不會(huì)引起人們的重視，隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展，該病的影響也就越來越大，這時(shí)治療起來也會(huì)比較麻煩，那么，得了大拇指腱鞘炎怎么辦好?

　　腱鞘炎是一種勞損導(dǎo)致的病癥,平時(shí)注意不要過度勞累,學(xué)會(huì)自己放松建、腱鞘炎是由于肌腱的滑動(dòng)反復(fù)過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發(fā)生炎癥、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環(huán)。常見于腕關(guān)節(jié)，臨床上表現(xiàn)為握拳位尺偏手腕時(shí)，引起患處疼痛，可有壓痛。

　　腱鞘炎患者的手指活動(dòng)困難，在早晨的時(shí)候較為明顯,偶爾有彈響，這也是大拇指腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)。大拇指腱鞘炎的癥狀在嚴(yán)重時(shí)會(huì)有彈響，腱鞘炎的患指屈而難伸或伸而不能屈。患者的局部有壓痛和硬結(jié)。腱鞘炎患者屈指都會(huì)感覺到不便，尤以早晨最為明顯，但活動(dòng)幾下即見有好轉(zhuǎn)，這是屬于大拇指腱鞘炎的癥狀之一。腱鞘炎的出現(xiàn)在在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時(shí)大拇指腱鞘炎的癥狀可觸及硬塊。

　　不少大拇指腱鞘炎患者會(huì)出現(xiàn)手指麻木、水腫、刺痛及敏感性降低，握東西會(huì)感到困難，手指活動(dòng)有不適感，手指腱鞘炎的形成和關(guān)節(jié)過度勞損有很到的關(guān)系。不少手指腱鞘炎患者在早起后經(jīng)常能感覺大拇指關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)不靈活，大拇指掌側(cè)能摸到局部腫脹，活動(dòng)受限，就要高度懷疑患上腱鞘炎。得了大拇指腱鞘炎怎么辦好?

　　1、用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

　　2、旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。

　　3、定時(shí)運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。服用止痛藥服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。冰敷冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴(kuò)大發(fā)腫部位。