9月24日，青年行政人員“每月一堂”培訓(xùn)課程在五號(hào)樓419會(huì)議室舉行，營(yíng)養(yǎng)科高鍵副主任以“飲食、營(yíng)養(yǎng)與健康”為主題，以“吃”為切入點(diǎn)，同大家分享了各種有關(guān)健康的知識(shí)要點(diǎn)，使在座的聽(tīng)眾收獲良多。

　　講座中，高鍵副主任首先通過(guò)幾項(xiàng)實(shí)例，讓大家意識(shí)到健康對(duì)人的重要性。他強(qiáng)調(diào)，一個(gè)人沒(méi)有了健康的基礎(chǔ)，那一切的財(cái)富地位等都只是零，希望大家都能做一個(gè)“聰明人”——有知有為，增值健康，快樂(lè)人生，輕輕松松活到一百歲。從吃來(lái)說(shuō)，You Are What You Eat!我們平時(shí)要注意攝入不同種類的食物比例，即所謂“十個(gè)拳頭”;數(shù)量上每天至少要達(dá)到15種;少吃垃圾食品等。另外，他還細(xì)致地介紹了如何適量攝入碘元素，以預(yù)防各類甲狀腺疾病。講座最后，聽(tīng)眾紛紛結(jié)合自己碰到、看到的情況向高鍵副主任提問(wèn)，如牛奶宜何時(shí)吃，兒童該如何補(bǔ)鈣等。高鍵副主任一一予以詳細(xì)解答，解決了許多實(shí)際問(wèn)題。

　　會(huì)后，大家表示，希望今后能繼續(xù)舉辦類似講座，發(fā)揮醫(yī)院優(yōu)勢(shì)，使大家不僅能重視健康本身，更是能從各個(gè)方面學(xué)會(huì)塑造健康體魄，以此為基礎(chǔ)來(lái)為的發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。