麻醉科 副主任醫師 王少廉

　　網球肘，因網球運動員易患此病而得名，醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦做飯、洗衣、拖地、抱孩子時，前臂及手腕都要用力，力量集中到肘外側，久而久之，肌肉附著處的一些肌腱和軟組織，發生急性或慢性積累性損傷也易患此病。

　　患了網球肘后，肘關節外側酸痛不適，握物無力，提壺、掃地、擠毛巾等動作可使疼痛加劇，一般在肘部外側有壓痛點。可通過以下方式自我診斷：將肘關節伸直，握拳，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉，若肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。

　　患了網球肘后，應停止一些使用肘部、腕部力量的動作。注射治療(俗稱“封閉”)是最常見的治療方法，就是將少量利多卡因和曲安奈德或其它藥物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎癥減輕或消失。如未治愈，可以再次注射，一般不超過3次。其它方法如熱敷、理療、按摩也有效果。頑固性患者，若經過至少6個月的保守治療仍無效果，且已影響工作和生活的，可手術治療。

　　網球肘可通過以下方式預防其復發：1.買菜或購物時帶上有背帶的包，將裝滿物品的包跨在肩上，減少肘外側的用力。2.去超市購物時，盡量使用推車，少用提籃。3.干家務活時避免長時間用手操作，譬如洗完衣服不要用力擰擠，可用脫水機。4做飯、炒菜、洗衣服時經常變換姿勢，避免做某個動作太久。5.拖地時，腿部略彎，用腰腿的力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。6.防止肘部吹風、著涼，注意勞逸結合，避免過勞。