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國內中醫研究院骨傷科醫院

  中醫研究院骨傷科研究所(國內中醫研究院骨傷科醫院) 于1977年正式成立。受國家中醫藥管理局直接領導,是“國內中 醫骨傷科醫療中心”之一,... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 專科醫院
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  • 【網址】
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關節鏡(2)膝關節鏡手術后康復指南(2)

時間:2012-12-12 13:12來源:求醫網

  1. 被動練習

  a) CPM輔助鍛煉:CPM輔助練習膝關節屈曲及伸直,角度從小到大,循序漸進。

  國內中醫科學院望京醫院運動醫學科李智堯

  b) 伸直輔助練習:對于有膝關節屈曲攣縮者,伸直練習非常重要。可將腳跟處墊起,利用下肢重力幫助膝關節伸直。必要時施加輔助壓力。

  一.負重及行走練習

  1. 負重行走:不同手術術后負重時間不同。大部分膝關節鏡手術后可以早期負重。對于特殊手術:如半月板縫合及軟骨下骨鉆孔者,短期內不能或者不能完全負重,這時候需要扶拐或者助行器輔助。逐步增加負重,直至正常。

  2. 半蹲練習:扶住一把結實的椅子或床架,腳距離椅子或床架20厘米左右。慢慢彎曲膝關節向下蹲。不要完全蹲下,也不能超過90度。保持5-10秒鐘,慢慢站直并放松。重復10次。

  3. 本體感覺恢復練習:對于負重正常,但是行走不太不正者,多是由于本體感覺恢復不良引起的,也可能由于肌肉力量不平衡引起。可行交叉步態行走,練習平衡能力。開始時較好在助手保護下進行,避免跌倒。

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