支氣管哮喘患者生活起居注意哪些
　　支氣管哮喘患者在日常生活起居上應(yīng)該注意什么？什么是支氣管哮喘？疾病預(yù)防控制中心哮喘科專(zhuān)家說(shuō)，支氣管哮喘是一種慢性的呼吸系統(tǒng)疾病，它不斷的侵蝕著人們的健康，所以積極治療是一方面，自己要學(xué)會(huì)調(diào)理也是很重要的。下面由我院專(zhuān)家來(lái)談?wù)勱P(guān)于支氣管哮喘的注意事項(xiàng)。
　　支氣管哮喘患者生活起居注意事項(xiàng)如下：
　　1、預(yù)防感冒：支氣管哮喘患者應(yīng)避免感冒，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能有效地預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作。
　　2、飲食攝取需注意：飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應(yīng)戒煙多茶，因?yàn)槲鼰煏?huì)引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀。
　　3、常做腹式呼吸：專(zhuān)家說(shuō)，腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發(fā)作，預(yù)防肺氣腫。具體方法：吸氣時(shí)盡量使腹部隆起，呼氣時(shí)盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2～3次，每次10～20分鐘。
　　4、避免有害氣體：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會(huì)使病情加重，廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。寄生蟲(chóng)、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，及時(shí)清除污物，消滅過(guò)敏源。
　　5、患者要堅(jiān)持鍛煉：支氣管哮喘患者可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉，能提高機(jī)體抗病能力，活動(dòng)量以無(wú)明顯氣急、心跳加速及過(guò)分疲勞為度。

19