拇外翻疾病對于患者朋友的整體傷害是非常大的，就該方面，健康專家建議，生活中能夠很好的掌握一定的保健知識對于疾病的預防是有很重要的意義的。

　　針對拇外翻疾病的預防保健工作：

　　1.選擇合適的鞋子對于保護足部健康是有重要意義的，我們在日常選擇皮鞋時，是一定要根據自己的腳型來選擇的，選擇舒適的樣式對于保護足部有很好的保護作用。家長對于那些處在生長發育期的青少年一定要多加關注，這是因為孩子腳在不斷地發育、長大，更不適合穿窄小的尖頭鞋子，否則就會引發足部危害。

　　對于愛美的女性朋友來說，在高跟鞋的選擇上也要嚴謹，必要的場合穿高跟鞋，但是，在一般的情況下要穿舒適的鞋子，經常的泡腳也是有很大的保健作用的，這對緩解軟組織的痙攣是有很大的幫助作用的。

　　2.臨床專家介紹，對于那些輕度的拇外翻病人，一般出現的情況是疼痛較輕，這時候要按摩、搬動拇趾向足內側、在沙土地赤足行走、鍛煉足肌、熱敷和休息等都是不錯的選擇。