大家知道，生活中很多的人會出現(xiàn)強迫癥的，這跟人們的心理是有很大的關(guān)系的，強迫癥患者生活常識要注意認(rèn)識，也要注意其中的診斷治療方法，很多的患者都想知道如何對付此病，那么，下面教大家三不政策對付強迫癥。
一、不怕它。 很多人總“怕”強迫癥的出現(xiàn)。 其實，這在正常人身上偶爾也會出現(xiàn)的，只不過當(dāng)事人不在意罷了。 而強迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。
為什么一般人不會形成病態(tài)，而強迫癥患者則會形成病態(tài)呢?究其原因，是個性缺陷在作祟。 因此，對于強迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。 這樣一來，就能逐步建立自信心。 有此依靠，就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。
二、不理它。 為什么很多患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然”。 舉例說明，強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。而怎么樣使它靜止下來就是關(guān)鍵所在。
那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來。這個道理誰都知道，連三歲小孩都知道。只是看你會不會用而已。 對待強迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會慢慢消失。就像皮球靜止一樣的道理。
三、不刻意注意它。 有的患者經(jīng)過初步治療后，強迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時，他可能會想癥狀好久沒出現(xiàn)了，會不會再出現(xiàn)?這么一想，強迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)硇乱惠喛謶謴娖人季S的“浪潮”。 這種反復(fù)是正常的。
即使生活中大家治愈了此病，也要注意一些問題，在強迫癥患者有效治療后，患者的病情得到了控制，但是，強迫癥患者日常的調(diào)理顯得尤為重要。生活中強迫癥患者要注意生活護理方法。