從中醫(yī)的角度講,食療對(duì)于腹瀉的寶寶效果非常顯著:
1、淮山薏米粥:有利于健脾和胃、暖腹止瀉。一歲以內(nèi)的寶寶可以用淮山薏米米粉代替,用水沖調(diào)之前,如果把米粉稍稍炒黃,止瀉效果會(huì)更好。
2、胡蘿卜粥 :胡蘿卜從中醫(yī)角度來(lái)講有健脾、促消化之功。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,其含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素和大量果膠,對(duì)腸道腺體的過(guò)量分泌起到收斂和吸附的作用,從而減少腸道蠕動(dòng),達(dá)到止瀉的目的。
3、姜絲皮蛋粥:皮蛋功效能散能斂,可去大腸火,治瀉痢。姜絲性溫,有暖脾和胃、溫中止瀉、止嘔的作用,兩者熬粥,對(duì)腹瀉效果特別好。但是,必須提到的是,我們?cè)趶?qiáng)調(diào)其功效的同時(shí),應(yīng)該要知道,皮蛋中含有一定量的鉛,就算是無(wú)鉛皮蛋也難免,而鉛對(duì)人體無(wú)任何益處,所以不能過(guò)量服用,中病立止。
4、酸菜白米粥:酸菜酸香味醇、清淡爽口,采用生物抑菌,不含有防腐劑和色素,是一種綠色天然的健康食品,它富含維生素C、氨基酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以及大量的乳酸菌,而乳酸菌又是人體腸道內(nèi)的正常菌群,有保持胃腸道正常生理功能的功效。另中醫(yī)學(xué)上酸有收斂的**,所以酸菜白米粥也有著很好的收斂止瀉的效果。當(dāng)然,酸菜要求嚴(yán)格按照制作程序制作,要求衛(wèi)生、不霉變,由于畢竟是腌制的,也不能過(guò)多食用。
5、蘋(píng)果泥粥:因?yàn)樘O(píng)果本身含有著非常豐富的鞣酸,有著非常好的止瀉作用。蒸熟搗爛即可食用。
中醫(yī)食療的方法很多,選擇其中的一種即可,沒(méi)必要混合交叉食用,這樣反倒真的會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),引起功能的更加紊亂。