乳腺增生是一種常見乳腺疾病，困惱著現代女性，我們知道乳腺增生的出現主要跟激素有關，但乳腺增生還跟女人一個小毛病有關，那就是愛生氣。
導致女性乳腺增生的重要原因是愛生氣、情緒容易波動。中醫認為“怒傷肝”，肝氣郁結會導致兩肋脹痛，乳房和肝經有著密切的聯系。
當女性總是處于愁、慮、憂、怒等不良情緒中，卵巢的排卵功能就會受到遏制，黃體酮會減少，雌激素相對上升，引起乳腺增生。
乳腺增生有周期性
乳腺增生主要表現為乳房腫塊和疼痛，一般在月經前或情緒波動時加重，月經過后會減輕。乳房的腫塊大小、質地會跟著月經期呈周期性的變化，經前腫塊變大，質地較硬，經后腫塊變小，質地有韌性、不硬，摸起來腫塊大小不一，呈結節狀，和周圍其他組織界限不明。
出現乳腺增生的乳房，乳頭不會凹陷，觸碰會感到疼痛，但不影響活動，腋下的淋巴結沒有腫大。這些癥狀，對于愛生氣、心情易煩躁、精神緊張、過度勞累的女性而言更為嚴重。不過，只要注意調節自己的情緒，及時釋放壓力，有需要時就診，在醫生指導下配合治療，乳腺增生是可以治愈的。
溫馨提示：女性往往要家庭、事業兩頭顧，面臨工作繁忙、心情壓抑、過度勞累、生活不規律等綜合精神因素時，一定要學會自我調節，這對預防乳腺增生很重要。