在骨科疾病中，股骨頭壞死是較常見的疾病。但是我們并不用因此而害怕，其實我們如果生活中能做好對刺激病的預防工作，相信股骨頭壞死這種疾病會遠離我們的生活，那么該如何才能做好股骨頭壞死的的預防工作呢?下面就讓專家來為大家講解一下。
1、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
2、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。
3、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時，盡量不用或少用激素類藥物。
4、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員，應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者，應改變工種并及時就醫。
5、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
6、應改掉長期酗酒的不良習慣建議能做到戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
7、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等，對股骨頭壞死均有預防作用。
8、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭壞死的發生。
以上就是專家為大家所介紹的預防股骨頭壞死的方法，希望大家都有一定的了解，做好股骨頭壞死的預防工作，有助于患者的治療，最后祝愿患者朋友們早日康復。