腰間盤突出怎么治療沒有副作用， 醫院表示，很多人都想了解腰間盤突出怎么治療沒有副作用，腰間盤突出在我國是比較常見的，腰間盤突出怎么治療起來沒有副作用呢，腰椎間盤突出的患者要睡硬板床，枕頭不能過高，過硬，過平，避免腰部劇烈運動，正商磁療疼痛貼提醒大家可以試試以下的鍛煉方法治療腰間盤突出：
1、懸垂法。利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是繼續進行的牽引治療，它不僅使腰等部位得到放松，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。
2、彎腰，轉腰鍛煉法。它包括前后大彎腰，左右側彎腰，左右轉腰等鍛煉，每日早，晚各做1次。按中等速度，稍用力的要求進行，同時要循序漸進。
3、按摩法。以按摩腎俞穴(兩側腰眼)為主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩它既能壯腎又能祛腰痛等病。
4、保養法。主要是把醫生治療與日常保養有機結合起來，會收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即:不久坐，不久站，不負重，不彎腰(急性期)，不抱小孩，不穿高跟鞋，不低頭，不坐矮板凳，不勞累，不著涼(腰部)。兩護，即:護腰(冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰，保暖并吸潮濕)，護背(穿毛背心和棉背心等)。
腰椎間盤突出的治療方法很多，但是以堅持中醫保守治療效果較好，口服藥的藥效難以達到病變部位的，效果不好的，傷及內臟，還有一定的毒副作用，不建議口服藥物治療。提取中藥精華，直達病灶，方便有效，治愈率高，并且安全可靠。