脊柱彎曲是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，或在矢狀面上后突或前突的增加或減少，形成一個帶有弧度的脊柱畸形。脊柱彎曲多發生于6至18歲的青少年身上，目前在我國的發病率是2%-3%。我國16歲以下兒童有近4億，且每年還在以30萬速度遞增，其潛在發病人數和幾率很大。
1、站立，雙腳并攏，吸氣，雙手舉過頭頂手臂伸直，呼氣。
2、吸氣，雙手舉過頭頂并向身體正后方彎曲，達到最大極限。
3、呼氣還原，重復1-3的動作，練習6-8次，感到脊柱溫暖為止。
這個動作既可以當作脊柱側彎的預防動作，也可以當作保持體形的動作，在每次鍛煉身體前，作為熱身動作的一部份也可。
溫馨提示：通過鍛煉改善疾病癥狀一定要有醫生的指導不然只會適得其反，反而會加重患者的病情，詳情請咨詢北京站張德宏中醫醫院
一、推拿手法復位：可以平衡陰陽，調和臟腑，疏通經絡，改善肌肉、神經、骨骼的營養，散瘀活血，剝離組織粘連，解肌痙攣。可恢復肌肉、肌腱、韌帶攣縮作用和還納復位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同時也可調節植物神經紊亂和內分泌紊亂等。
二、胸腰椎牽引與立牽：胸腰椎牽引能增加椎間隙，調整椎間隙不等寬問題，拉直脊柱，矯正脊柱彎曲，解除對神經根壓迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除內臟或神經受壓情況。立牽可解除骨間肌、椎間韌帶、豎脊肌等攣縮、粘連，加大椎間隙，拉正椎體，矯正彎曲。特別是對于頸椎、胸椎有極好的效果。
三、熱藥磁療：用以加強藥物的吸收，促進氣血循環，加強骨細胞的新陳代謝，使營養成份得到良好運輸和吸收，加快病變組織修復。
四、支具固定：穩定推拿、牽引的效果，迫使已復位的脊椎穩定不變，不發生回縮變化，也有擴大椎體間隙、平整突起、矯正彎曲的作用。另內附藥墊可24小時對病變部位給藥。
五、氣血循環機：1、活動脊椎和韌帶，具有矯正脊椎功效。2、矯正脊柱左右的脫臼，糾正脊髓神經派出孔的彎曲，消除對脊髓神經的壓迫及末稍神經的麻痹。3、消除肌肉疲勞、疼痛。4、增加氧氣攝入量，提高血液攜氧力;5、促進脊髓靜脈血球的制造功能。6、調整自律神經功能，強化呼吸系統。7、促進腸管蠕動，加強腸胃功能，能預防和改善腹痛，防止腸管制扭轉或閉塞。