有關于青少年如何防治脊柱彎曲的問題，多數情況下，脊椎生理彎曲與頸椎病的發生有一定的緊密關系，這是一種慢性退行性疾病，因此，必需引起大家的足夠重視。而會產生這種疾病，不良的生活習慣是最主要的原因，所以關于如何防范脊柱彎曲的問題來說，主要可以從以下幾個方面來改善：凡工作、學習為長時間坐姿者，最能引發腰脊、頸椎等部位的疲乏，應經常改變一下坐姿的方式，或坐站交替，適當增加活動量，不可久坐不動，這是防范脊柱彎曲的較好方式。
現在已進入信息時代，很多人在為學習科技把握信息而孜孜竭力，但同時也應顧及自己的健康。有些人一坐在電腦旁就全神貫注，整天整宿不移位置，搞得頭昏腦脹，腰酸背痛，長久下去必會影響自己的健康，勸君在學習、娛樂的同時，更應倍加愛惜自己的身體。
因碰磕跌摔引起的腰背外傷極可引發脊柱病變，因此不可小視。要時時加強防護，注意自身安全，盡量幸免上述情況發生。一旦出現后，應及早治療。