青光眼是日常生活中一種很常見的眼部疾病，一擔(dān)患上青光眼會給生活帶來很大的不便，所以在生活中要愛護(hù)好自己的眼睛，那么生活中預(yù)防青光眼的方法都有哪些呢?下面就給大家介紹一下關(guān)于青光眼預(yù)防的五大方法：
關(guān)于青光眼預(yù)防的五大方法1：多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。
關(guān)于青光眼預(yù)防的五大方法2：保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
關(guān)于青光眼預(yù)防的五大方法3：不在光線暗的環(huán)境中工作
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。
關(guān)于青光眼預(yù)防的五大方法4：避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。
關(guān)于青光眼預(yù)防的五大方法5：不暴飲暴食
暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。