人工流產(chǎn)其實(shí)是女人最不愿意面對(duì)的事情，但是由于懷孕的關(guān)系卻打亂了正常的生活節(jié)奏，就使得大多數(shù)女性不得不選擇人流，那么人流之后，女性應(yīng)該怎樣自我保健呢?
這里為您介紹一些人流術(shù)后的保健法：
人流術(shù)后保健方法一
注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2至3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
人流術(shù)后保健方法二
保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水浸入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月嚴(yán)禁房事。
人流術(shù)后保健方法三
觀察出血狀況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上。甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
人流術(shù)后保健方法四
堅(jiān)持作好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取得一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。