一般認為，腰腿痛的發病是多種因素共同作用的結果。即內在的自然退變因素和外在的損傷因素，二者互為因果，導致腰椎內外力學平衡失調，其發病基礎是腰椎間盤退行性改變以及繼發性椎間關節的退變。下面就來了解有關腰椎間盤突出的誘發原因。
由于生活環境的改變，和工作壓力的不斷增加，骨科疾病越來越頻繁的發生于我們周圍。相對來說，頸、腰椎病較為常見。腰椎間盤突出的日常生活因素有以下幾種：
1、椎間盤退行性改變：在正常情況下，腰椎間盤經常受到體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、后伸等活動，很容易造成椎間盤較大的擠壓和磨損，尤其是在下腰部位的椎間盤，由此產生一系列的退行性改變。
2、在日常生活和工作中，很多人往往長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物，駕駛員長期處于坐位和顛策狀態。這些長期反復的外力造成輕微損傷。過度負重：從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷日積月累地作用于腰椎間盤，加重了腰椎退行性病變的程度。
3、誘發因素：
①突然負重或閃腰：突然的腰部負荷增加，尤其是快速彎腰、側屈或旋轉，是形成纖維環破裂的一個主要原因。
②腰部外傷：在暴力較強、未引起骨折脫位時，有可能使已退變的髓核突出。此外，進行腰穿檢查或腰麻后也有可能產生椎間盤突出。
③姿勢不當：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部處于屈曲位時，突然給予一個外加的旋轉動作，則易誘發髓核突出。
④腹壓增高：腹壓與椎間盤突出有一定的關系，有時甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時也可發生髓核突出。
⑤受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤破裂