白領容易患產前抑郁癥?得了抑郁癥怎么辦?白領女性擔心自己在懷孕后在工作上“失寵”,擔心自己的身材走形,從而導致了情緒的不穩定,很容易產生產前抑郁癥。
對于產前在家中修養的準媽媽媽們來說,電視“看膩”了,雜志也翻的厭煩了,還不敢對接觸電腦,種種無聊讓心情變得糟糕,在孕期,很容易出現胃口不好以及睡眠不好的現象,每天郁郁寡歡,最終導致抑郁癥的出現。
通常大家不敢重視抑郁的主要原因是缺乏對抑郁的理解,他們把抑郁狀態、抑郁性神經癥和精神病性抑郁混淆起來。聽到抑郁便與嚴重的精神病聯系起來。實在并非如此,平時最常見的是抑郁狀態。關于白領人群來說,理解和認可自己也會處于抑郁狀態,也應該是他們關于自己心理健康追求的一種素養。如果發現自己有抑郁的表現,應引起重視,主動到醫院去接受心理醫生的診治,有利及時擺脫抑郁的困境。須要提醒的一個問題是,千萬不要過高估量自我調適的工效。由于自我調適有一定的范圍和程度。否則會延誤時機,使抑郁加重。
治療抑郁的方法有藥物治療,也有心理治療。認知行為心理治療是治療抑郁效果比較顯著的一種心理治療方法。當然,心理治療也有其適應癥,須要根據病人、病情、醫生的不同情況才能實施相應的治療方法。