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口腔潰瘍的預防

時間: 2014-07-27 06:30   來源: 求醫網

    口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周圍充血,可因刺激性食物引發疼痛,一般一至兩個星期可以自愈。口腔潰瘍誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。

預防口腔潰瘍一般要注意:

1、多吃蔬菜水果,各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質,因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。

2、維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的,同時注意口腔衛生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急,保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。

4、注意生活規律性和營養均衡性,堅持體育鍛煉,注意排便通暢,養成一定排便習慣,防止便秘


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