廈門市仙岳醫院位于廈門島中部風景秀麗的仙岳公園南側,依山傍水,創建于1958年,占地5.03萬平方米,建筑面積4.91萬平方米,設南北兩個院區,是國內優秀的園林式醫院和閩南地區單獨一所三級甲等的精神病專科醫院,并先后成為廈門大學醫學院教學醫院,福建醫科大學、福建中醫藥大學、福建..." />
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廈門市仙岳醫院

   廈門市仙岳醫院位于廈門島中部風景秀麗的仙岳公園南側,依山傍水,創建于1958年,占地5.03萬平方米,建筑面積4.91萬平方米... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 綜合醫院
  • 【電話】0592-5395159
  • 【網址】www.xmxy.net
  • 【地址】醫院位于廈門市仙岳路387-399號

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團體心理輔導讓生活工作倍兒輕松

時間:2012-11-05 12:45來源:求醫網

   “沒有花香,沒有樹高,我是一棵無人知道的小草……”熟悉的歌聲伴隨著輕盈的舞步,護士長們盡情釋放心中的壓力,一下子似乎回到了童年的時代,感受著無憂無慮孩子般的天性。兩個支持小組熱烈討論著接下來的活動安排,這是護士長團體心理輔導的活動場面。

  護士長是護理系統的基層**,是上級領導與臨床一線溝通的橋梁,是病房工作的具體**和指揮者,因此護士長的身心健康至關重要。為保障醫療安全、保障患者權益、關心臨床一線醫務人員身心健康。我們積極響應局黨組及楊局長的號召,為全院護士長進行團體心理輔導。

  四次的團體輔導,通過“戴高帽”了解自己的優點,通過“我說你畫”認識壓力的來源,通過“幸福清單”尋找自我減壓的方法,通過“把壓力吹跑”體驗釋放壓力的感受,建立心理支持系統……大家驚嘆的發現,原來我也可以拋開煩惱,做一個快樂的使者。

  這次團體心理輔導的帶領者李韻醫師介紹,每個人每天都在受壓力的影響,也在不停地與壓力對抗,但大多數人沒有真正認識到壓力的根源所在,也沒有意識到釋放壓力,放松情緒最有效的方法就是自己平時就能做到的一些方法,如運動、與人傾訴、聽音樂、看電影、逛街購物、與親人相聚等,而深呼吸是立馬讓激動情緒平穩,化解尷尬場面最有效的方法,對于一些無法訴說的不開心或不便與人溝通的事情寫下來,然后將紙撕成碎片扔進垃圾桶是快速減輕內心痛苦最便捷的辦法。

  整個團輔即將結束時,大家分享感受和收獲最多的是“這樣的團體心理輔導太好了,能夠盡情的享受快樂”,“這次的活動讓我太開心了”,“我的收獲真多,不但自己的心理成長了,還很放松”“真希望能再有這樣的活動”……

  從對團體輔導的好奇、不了解,到真心愛上團體輔導,并把團體心理輔導的魅力延續到工作中、生活中,建立自己心靈支持網絡,這就是我們這次團體心理輔導的成功之處。讓這個團體影響著、帶領著自己團隊的成員走向快樂的人生,這是我們的最終目標。

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