廈門大學附屬中山醫院始建于1928年,由愛國華僑和地方優秀人士為弘揚中山先生“天下為公,造福社會”的精神捐資興建而成。時任廈門大學校長、醫學專家林文慶博士出任首任院長。為福建省單獨985工程院校廈門大學的首家附屬醫院。歷經80余載中山人的拼搏進取,已發展成為一所集醫療、教學、科研、預防保健于一..." />
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廈門中山醫院

廈門大學附屬中山醫院始建于1928年,由愛國華僑和地方優秀人士為弘揚中山先生“天下為公,造福社會”的精神捐資興建而成。時任廈門大學校長、醫學專... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0592-2292201
  • 【網址】www.xmzsh.com
  • 【地址】廈門市湖濱南路201-209號

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飲食方式別盲從 要避開三個誤區

時間:2012-11-07 10:48來源:求醫網

  晨報訊(記者 陳淑君 通訊員 石青青)日常生活中,不少飲食習慣備受推崇,不過專家提醒,有些飲食方式不要盲目遵從,謹防飲食誤區。

  “少量多餐”并不是對每個人都適用;一日三餐,時刻“有粥相伴”,這樣也是不對的;“吃啥補啥”,這也是片面的。

  生活中,大家經常會說吃飯一定要“少量多餐”,這樣對身體有好處。其實,少量多餐并不是對每個人都適用。廈門大學附屬中山醫院消化內科副主任醫師葉震世提醒,個人飲食要與自身的生物鐘吻合,要與胃腸功能分泌一致。有胃病的人或者是消化功能退化的老年人可以少量多餐。但是正常的人,尤其是年輕人并不需要少量多餐,一日三餐的正常飲食就行。少量多餐,飲食次數增加,胃腸分泌功能會紊亂,長此以往會得胃病。

  門診中有些病人得了慢性胃炎,就天天喝粥,一日三餐,時刻“有粥相伴”,這樣也是不對的。葉震世提醒市民,飲食要注意營養,天天喝粥營養肯定跟不上,適當地吃點魚肉、雜糧是必要的,過分小心的飲食是不對的。如果營養跟不上,身體就會消瘦,自身免疫力也會下降,這樣疾病就會找上門。不論什么人群都不要暴飲暴食,但也不要天天喝粥,凡事過猶不及。

  民間有說法“吃啥補啥”,這也是片面的。門診中經常有人會問“吃腎補腎”是對的嗎?該院腎內科主任醫師關天俊告訴記者,這種說法沒有科學依據。如果是腎臟有病變,就要找原因,可以去做一個腎臟彩超或者做一個小便常規檢查,對癥下藥。如果是腎臟功能不好,盲目進補一些動物的腎臟,就會加重腎的排泄負擔,造成更嚴重的后果。

  關天俊建議市民不要輕信偏方,要相信現代醫學。


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