運動后飲食過燙或刺激食道損傷胃粘膜2013-03-11

　　天氣冷時，人們運動后喜歡吃些較燙的食物來抵御寒冷，如熱騰騰的牛奶、面條、稀飯等。

　　但其實剛做過運動，全身的血液多分散于四肢，此時食管和…

專家教你運動后如何補水：根據體重判斷補水量2013-03-11

　　人們現在過于迷信電解質飲料如脈動，加強性飲料如紅牛等的功效，很多時候你可能并不需要它們。運動飲料不能隨便喝，在不需要補充的時候補充，反而可能對身體造成…

膝關節骨刺疼痛的常見治療方法2012-11-07

　　關節疼痛是膝關節骨刺患者的主要癥狀，對于膝關節骨刺導致的關節疼痛，如不進行及時有效的治療，疼痛會逐漸加重，嚴重降低患者的生活質量。膝關…

腰椎骨質增生的按摩療法2012-11-07

　　腰椎骨質增生是骨質增生常見病癥之一，患者早期表現為腰部酸痛、行動不便等，嚴重者則出現關節活動受限、劇烈疼痛、活動比較困難以及伴有放射痛…

通過運動讓O型腿重獲自信2012-11-07

　　女孩兒都是天生愛美的，帆帆也不例外。隨著年齡的增長，16歲的帆帆越來越覺得自己的O型腿太難看了。其實帆帆的O型腿并不嚴重，但卻也讓原本…

頸椎病常用的輔助檢查方法2012-11-07

　　頸椎病起病較輕，容易被人們忽視，當疾病發展到嚴重的程度影響患者工作和生活時才被重視。早檢查、早發現、早治療是控制疾病進一步發展的好方法。經常用的頸椎…

頸椎病患者工作中做好3項預防2012-11-07

　　頸椎病主要表現為頭痛頭暈、頸肩痛、上肢麻木、肌肉萎縮等癥狀，嚴重則出現下肢痙攣、行走困難、癱瘓。頸椎病好發于白領，這是因為白領長期保持…

頸椎病術后護理注意事項2012-11-07

　　多數患者用保守方法治療頸椎病，嚴重時需要手術，手術治療有一定風險，術后一定要注意護理。

　　術后固定頸部

　　術后返回病房過程…

適宜骨折患者食用的湯類2012-11-07

　　俗話說“三分治，七分養，傷筋動骨一百天”，骨折患者在康復時期的飲食尤為重要，保證骨折順利愈合的關鍵就是營養。患者可食用豬血湯、鯽魚湯、…

強直性脊柱炎診斷被延誤的2大因素2012-11-07

　　平日身強力壯的男性年輕出現腰背疼痛，常認為是運動扭傷而不以為然，或者認為是腰椎疾病造成。其實20歲左右的男性青少年下腰背疼痛，未必都是…

解讀頸椎病最常見的癥狀2012-11-07

　　頸椎病常見于40歲之上的患者，大多數患者會感覺到頸肩部酸痛、手指麻木和上肢無力等，嚴重者還會出現行走困難。頸椎病主要有以下幾種常見的癥…

引起腰椎間盤突出的內因2012-11-07

　　引起腰椎間盤突出的內因有主要是腰椎自身的解剖因素弱點及退行性改變。

　　1.腰椎間盤的退行性改變

　　所謂腰椎間盤退行性改變…