井陘縣醫院始建于1947年,是一所二級甲等醫院,分南北兩個院區。1995被國家衛生部評為“**愛嬰醫院”,是新農合、市、縣醫保定點醫療單位,井陘縣“孕產婦急救中心”。骨科被確定為石家莊市重點發展學科。

  目前南北院區總占地面積約45000平方米,建筑面積32000平方米。建..." />

網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 井陘縣醫院 > 醫院動態 > 睡前或餐后一小時補鈣吸收效果較好

井陘縣醫院

  井陘縣醫院始建于1947年,是一所二級甲等醫院,分南北兩個院區。1995被國家衛生部評為“**愛嬰醫院”,是新農合、市、縣醫保定點醫療單... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0311-82022176
  • 【網址】www.jxxyy.net
  • 【地址】井陘縣城建設南路18號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院特色更多>

  • 暫無內容

睡前或餐后一小時補鈣吸收效果較好

時間:2012-11-09 17:48來源:求醫網

  近年來到醫院就診檢查微量元素的患兒越來越多,結果回報以鈣低為主,許多家長表示一直在給孩子補鈣,但吸收總是不太滿意,很是苦惱。那么,何時補鈣效果較好、吸收率**呢?

  最不宜補鈣的時間:空腹

  經口服途徑攝入的鈣,無論是食物中的鈣還是各種鈣劑中的鈣,進入人體后均需在胃酸的作用下解離成鈣離子。沒有胃酸的分解消化,鈣就不能很好地被機體吸收利用。

  胃酸的分泌主要取決于食物的攝入時間,當食物在口腔內被咀嚼時,胃壁細胞就開始準備分泌胃酸。胃酸不僅可以解離食物中的鈣和各種鈣劑中的鈣,同時對堿性強的鈣劑有一定的中和作用,可以減輕其對胃黏膜的刺激。故空腹時不宜補鈣。

  一天中補鈣的較好時間:睡前、餐后1小時

  睡前補鈣:科學家們研究發現,一天中較好的補鈣時機是每天晚上臨睡前。在臨睡前補充鈣,能為夜間的鈣代謝提供充足的原料,增加血液中鈣的濃度,還能減少心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等疾病的發生。同時,一天中骨骼對鈣的吸收力度**的時間是在夜間。睡前服鈣片或喝牛奶,加1~2片蘇打餅干,是全球公認的補鈣經典策略。白天補鈣:在進餐時補鈣,會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費,而胃酸有利于鈣的降解和吸收,故白天補鈣的較好時間是餐后1小時左右。

如果您有關于“睡前或餐后一小時補鈣吸收效果較好”的問題,點擊這里

主站蜘蛛池模板: 久久成人a毛片免费观看网站| 亚洲精品无码乱码成人| 黄色三级三级三级免费看| 国产色诱视频在线观看| xxxx69中国| 成人黄18免费视频| 久久人午夜亚洲精品无码区| 最近中文字幕mv在线视频www| 亚洲校园春色另类激情| 男人的j插入女人的p| 午夜影视在线观看| 老鸭窝在线视频观看| 国产亚洲欧美日韩综合综合二区| 天天影视综合网| 国产精品日本一区二区在线播放| 99re最新视频| 天堂网2018| mm1313亚洲国产精品美女| 成人免费无毒在线观看网站| 中文字幕美日韩在线高清| 日本漫画全彩口工漫画绅士| 乱理电影不卡4k4k| 校霸把学霸往死里做| 亚洲国产成人久久一区久久| 欧美黑人粗硬大在线看| 亚洲风情亚aⅴ在线发布| 男朋友说我要冲你是什么意思| 凹凸国产熟女精品视频| 美女一级毛片视频| 四虎永久在线精品国产馆v视影院| 跪着侍候娇吟羞辱鞭打| 国产午夜福利内射青草| 麻豆精品一区二区综合av| 国产成人高清亚洲一区91| 日本尤物精品视频在线看| 国产精品VIDEOSSEX久久发布| 1819sextub欧美中国| 国产精品美女在线观看| 44luba爱你啪| 国产精品任我爽爆在线播放 | 色综合久久综合欧美综合图片|